孕婦麵包

舉凡米飯類、麵食、麵包蛋糕(這個最厲害) 都算喔，早餐午餐沒特別忌口，可以吃一份總匯or一個便當，但晚餐澱粉減量為1/2或1/3，(不過最後期我連早、 ...

我打聽過一般懷孕期突然愛上吃麵包，停不了的孕婦，通常都會胖個20公斤。 包括我自己就是..... 但是就是很想很想吃，我就秉持著開心度過孕期的想法！

俗話說: 「一人吃，兩人補」。媽咪們懷孕飲食真的吃對了嗎?吃錯食物後果可能不堪設想!了解7種孕婦禁忌食物，讓您孕期吃的安心又健康!

整個孕期理想體重增加範圍約在10～14公斤，所以一旦誤以為懷孕就可以肆無忌憚的大吃特吃，往往只會胖到孕婦本身，且產後體重也較難恢復。