平衡球運動

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最重要的核心肌群鍛鍊、肌肉平衡感、全身協調反應等它都陪你練，BOSU球自己玩自己練，體會了就知道。 好習慣運動教室-春風教練，分享了一些他在健身房為 ...

BOSU半圓平衡球為風行國外已久之健身器材，至今已演變成為多功能訓練，超越原有僅雙面使用訓練功能。 · 為使BOSU半圓平衡訓練能更廣泛且靈活運用，研發者也 ...

半圓平衡球又叫做BOSU球，有像瑜珈球具彈性的表面，也有堅硬平穩的一邊，多功能的它可以用來練核心、也能鍛鍊手腳協調性，今天有氧老師要教大家6個 ...

有氧階梯踏板+彈力繩半圓平衡球. 高強度、低衝擊的安全運動 享受美妙音樂、同時感受有氧 增加柔軟度，使身體美化體態 強化膝關節肌群、下半身肌群. 日本代購商品：.