走路不穩原因

研究顯示，臥床不活動的老年人，在腿部肌肉質量的流失是年輕人的3倍。而一項針對社區60~86歲老人的研究也發現，每增加1小時坐著不動的時間，肌少症發生的 ...

嚴重者，肌肉量少到站不起來、無法起床，導致生活能力的喪失，往往也是臥床、坐輪椅的開始。 遠離臥床失能，40歲起慎防肌少症. 許多研究顯示，老人家有 ...

需要人攙扶3次才能從椅子上站起來，走路搖搖晃晃，難怪看護不敢讓他自己走 ... 老年人做肌力訓練和年輕人一樣有效，開始規律運動3週就可以感受到體力 ...

年紀越來越大，走路卻越來越緩慢，漸漸的連從椅子上站起來的力氣都沒有， ... 老年人肌肉流失的速度比較快，所以缺乏運動與營養的話，有可能造成「肌 ...