太瘦吃不胖
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變瘦是人體衰老的象徵,很多老年人變瘦並非因為脂肪減少,而是肌肉的質量和功能下降了,這種肌肉退行症狀被稱為少肌症。人步入老年後,隨著年紀的增長 ...
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1.增加餐次,每日除三餐主餐外,要有2-3次的加餐。 · 2.食物种类多样,制作精细软烂,易消化吸收。 · 3.每天可适当吃点零食,可选择老人爱吃、健康、含能量 ...
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老人太瘦难长寿. 来源:生命时报. 受访专家:北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生. 中国疾病预防控制中心营养与健康所老年与临床营养室主任 张坚.
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刊登於2002年《美國家醫雜誌》的一篇報告指出,造成老年人體重減輕的原因有許多,依次為憂鬱症、癌症(以肺癌及腸胃癌居多)、心臟病、功能性胃腸病、藥物 ...