梅花豬熱量

其實，只要挑對低脂高蛋白的豬肉部位，增肌減脂效果堪比雞胸肉。 ... 後腿肉等部位，都屬低脂肉品，富含蛋白質，熱量卻是五花肉、梅花肉的1/2到1/3。

豬梅花是中脂肉，牛梅花是超級瘦肉！ · 熱量：120大卡 · 蛋白質：20.3公克 · 脂質：3.7公克 · 飽和脂肪：1.7公克.

建議挑選油脂較少的部位，例如腰內肉、豬頰肉、腱子肉等，避開油脂較多的五花肉、梅花肉。 拒絞肉. 「豬絞肉」多半肥肉多、熱量高，肉品的品質亦可能 ...