豬後腿肉- 肉類 - 營養素食物

圖片來源：pixabay. 豬腿肉是豬的腿部到後腿部分的肉。

由於此部位皮厚、瘦肉多、筋多、膠質重，脂肪含量極少，因此屬於高蛋白、低脂肪且是高維生素的豬肉。

首頁 肉類豬後腿肉 豬後腿肉 分類：肉類   快速前往： 豬後腿肉簡介 豬後腿肉營養資訊 豬後腿肉簡介 圖片來源：pixabay 豬腿肉是豬的腿部到後腿部分的肉。

由於此部位皮厚、瘦肉多、筋多、膠質重，脂肪含量極少，因此屬於高蛋白、低脂肪且是高維生素的豬肉。

一般人都可食用，濕熱痰滯內蘊者慎服，而肥胖、血脂較高者不宜多食。

來源：baidu 豬後腿肉主要營養資訊 營養素每100g含量單位 熱量122.7674kcal 蛋白質21.0170g 脂肪3.9600g 飽和脂肪1.4570g 單元不飽和脂肪1.9010g 多元不飽和脂肪0.6040g 碳水化合物0.4183g 水74.2000g 維生素A9.3832IU 維生素B10.7050mg 維生素B20.1580mg 維生素B33.2615mg 維生素B60.4169mg 維生素B95.1700ug 維生素C0.9120mg 維生素E0.2600mg 鈣3.5650mg 鎂23.9100mg 磷190.1000mg 鉀367.4950mg 鈉48.5100mg 鐵1.0300mg 鋅2.6050mg 膽固醇985.8500mg 資料來源：衛生福利部食藥署 更多肉類食物 全雞 牛小排 鴨血 去皮雞胸肉(肉雞) 豬舌 ...more 更多類別 菇類 穀物類 水果類 堅果及種子類 蔬菜類 ︿ 為提供更好的服務，本網站使用cookies技術，繼續瀏覽本網站即表示您接受使用cookies，更多相關資訊請閱讀隱私權聲明。

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