低GI 熱量鷹嘴豆 - 康健雜誌

喝水不只防中暑！研究：還能增加抗壓性和記憶力. 則不會讓血糖飆高，精力將緩緩增加而且更持久，舉例來說，燕麥、蛋、堅果與蔬菜等食物的GI值都不高。

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低GI值點心：蛋、鷹嘴豆泥、肉、牛奶、豆漿、堅果、蔬菜、優格、莓果、桃子、李子、起司、毛豆 活動看板 推薦閱讀 瘦身減重 走路就能瘦！不必忌口，10個月瘦下12公斤 推薦專題 康健小聚CHTalk腦退化大解密 健康守護不肺力｜純淨森呼吸 【獨家專訪楊定一博士】放鬆Ｘ強化4招常見筋膜修復術 《看康健×熊健康LINE限時贈閱活動》 親愛的自己你，還好嗎？2021傾聽自己點亮心光｜康健雜誌x雅詩蘭黛集團 2021CHR健康企業公民得獎名單