晚上睡覺開窗好還是關窗好開窗睡覺的好處和壞處 - 每日頭條

2019-06-29 由 何俊辰 發表于資訊夏天到了，天氣悶熱，有些人喜歡開著門窗睡。

晚上睡覺開窗好還是關窗好晚上睡覺是否開窗得看個人情況。

晚上睡覺是否要開窗戶與個人的房間內空間有關，若是房間內的空間足夠大，室內的空氣足夠，晚上睡覺時最好是不要開窗，以免傷風感冒。

而如果房間空間比較少，人數比較多，晚上睡覺密閉容易缺氧，嚴重影響睡眠質量，此時睡覺最好是開窗，以免第二天頭暈。

晚上睡覺開窗的好處和壞處好處：1、通風透氣晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環境。