「施比受更有福」是在委屈自己！ 心理師談過度付出背後的 ...

覺察自己很重要！文／艾彼（心理師）「施比受有福，願意付出的人更快樂。

這些是真的嗎？」「我認為，這端賴你選擇付出的心態是什麼，而非行動決定一切！」「心理師艾彼，妳在說什麼啊？」「以前老師教我們，付出的人是因為自己有更多才能夠去給予。

所以在付出的時候，會產生一種知足的感覺。

更何況這不單單只是一句話而已呢！背後還有科學研究的支撐。

研究顯示，願意付出的人多半都比較具有同理心，對他人的處境能夠感同身受。

付出能讓人把焦點從自己的身上轉移到需要的人身上，焦慮和壓力指數都會降低。