老了被嫌難相處！太早退休沒事做...她曝「老年5行為」兒女更 ...

有一天老去，要怎麼當個「不討厭的老人」？（示意圖／123RF）. 文／洪雪珍. 有一個星期六早上上線上英文課，老師循例問大家今天有什麼計畫，一名學員 ... 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2020年12月09日12:42 ▲有一天老去，要怎麼當個「不討厭的老人」？（示意圖／123RF） 文／洪雪珍 有一個星期六早上上線上英文課，老師循例問大家今天有什麼計畫，一名學員說她要陪婆婆出去走走，老師便問她和婆婆相處的情況，她停頓一下，帶著些許尷尬的笑意說： ｢你知道的，老人就是愛抱怨！任何大小事都可以拿來抱怨，我就是要學會包容。

｣ [廣告]請繼續往下閱讀... 這點，我也很有感。

這使得我常在想一個問題，假使有一天我們老了，要當個什麼樣的老人？我認為，至少要做到不讓人討厭，最起碼是......。

1. 愛漂亮 2. 愛乾淨 3. 愛運動 4. 愛外出 5. 愛學習 6. 愛說笑 我不是工作狂，時不時也想發懶，不想工作，但是我真心覺得老人之所以開始不愛漂亮﹑不愛乾淨﹑不愛動一動﹑懶得外出，甚至自認為老了而無法學習，其中一個原因是不再工作。

像現在日本逾65歲以上的老人有1/3繼續工作﹑韓國則更高達44%，都是好事，可以減緩長夀化帶來的社會衝擊；相反的，台灣只有8%老人在工作，相差數倍，足見我們並未完全準備迎接超高齡社會｡ ▲有許多人提前退休，少了工作、當全職照顧者，卻不適應。

（圖／unsplash） 有一次搭乘捷運，一名50多歲的女性跟我打招呼，表示聽過我的課，稱讚我的內容非常精彩。

接著她談到前不久提早退出職場，家人認定她有時間，於是要她全職照顧父母，她不是不想孝順，卻說不出哪裡怪怪的，問我該怎麼辦？這涉及到家務事，我不便多說，不過針對她本人，我倒是給了建議： ｢妳還是要有些工作，部分工時都好，以跟社會保持連結，才不會很快老！｣ 如果不做點工作，整天宅在家，跟老人家大眼瞪小眼，不加速老化才怪！再加上她這個年紀的人平均活到九十多或一百歲，這一老就要老四十年或五十年，光是想像就不寒而慄！依照統計，不管做的工作是全職或兼職，有工作的人比較健康有活力，夀命也比較長，可見得工作是一個預防老化的方法｡ 你想想看，有工作就必須出門，一定會注重外表，也會去學習，而且有其他重心，不致心裡只有家庭與親人，自然減少對家人的嘮叨與抱怨愛抱怨。

誰不喜歡自己的爸爸媽媽是每天有事忙﹑可以聊新鮮話題﹑穿得好看時尚﹑說起話來幽默風趣？就算是爸媽到了八九十歲，子女也都是這麼盼望的，不是嗎？ 台灣做過調查，發現86%的人不想複製父母的老年生活，他們指出這些父母最大的問題出在於以下五點： 1.沒有興趣嗜好 2.病痛不斷 3.過度依賴家人 4.不太出門 5.整天沒事做 ▲老年能夠有健康與外表、有朋友可來往，多出門走走促進身心健康。

（圖／pixabay） 正好最近有出版社邀請我推荐新書，作者是投資理財專家，寫書的主題是告訴大家如何投資理財，早早退休不工作｡我嘿嘿笑了兩聲，淘氣地說，這跟我理念不合喔！我鼓勵大家不要退休，多多少少都做點工作，能夠賺點零用金固然好，重要的是防止老化，維持健康有活力，並且不要變成令人討厭的老人｡ 老了還能夠工作，不是老歹命，而是表示腦子可以使﹑身體夠敏捷﹑反應算靈活，這都是價值啊！反而要慶幸自己能夠工作，而別人還願意雇用自己。

藉著工作，我們必須更加注重一言一行，在意大家對我們的觀感，間接地就會變得開朗活潑﹑愛交朋友﹑會說笑話，讓大家喜歡我們，跟社會有良好的連結｡ 這麼一來，我們不就有老了之後的｢三寶｣嗎？像是... 1.有零用錢可賺 2.有健康與外表 3.有朋友可來往 所以我在寫文章或演講時，不斷地鼓勵大家正視這一代的新課題，卻是父母那一代所忽略的，就是如何延長工作夀命，活到老做到老，最終能夠獨立老到迎接滿天的晚霞餘暉，不成為別人的負擔，反而是擁有別人期待的可用價值。

當我們被社會需要時，便會更自尊與自重，大家自然會對老人家的印象改觀囉！ 人就算老了，也是需要自我修養，而維持繼續工作是一個好方法｡ 本文摘自｢洪雪珍fb粉專｣，現有最新著作《失業教我們的事：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋》 便利商店辣妹「逆天露雪白半球」網全嗨翻：排隊再久也願意！ 關鍵字： 照護健康 退休健康 老年生活 洪雪珍 失業教我們的事 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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