早上喝咖啡提神醒腦？ 營養師揭「可怕後果」...3大 ... - 元氣網
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許多人早上醒來，習慣空腹喝咖啡，透過咖啡香來揭開1天的序幕。
不過，1項研究卻發現，空腹喝咖啡可能危及人體健康，讓身體處理血糖的能力變差。
營養師建議，應該在早餐後再喝咖啡，比較健康。
英國巴斯大學研究團隊就發現，空腹喝咖啡可能會對血糖的控制產生負面影響，這對糖尿病和心臟病等患者的影響更大，如果長期在清晨醒來就喝咖啡，對健康將出現深遠的不良影響。
研究人員進一步發現，在睡不飽、沒睡好的情況下，空腹喝咖啡，身體處理血糖的能力明顯降低。
研究人員要求29名健康受試者，按隨機順序進行
