自我感覺良好的人，其實很悲哀！精神科醫師 - 風傳媒

我對現在的公司也有不滿，但在找到符合我期望待遇的公司前，暫時還不想辭職。

（顧問．三十六歲．男性）. 這個人與其說是會自覺自我意識過剩；不如說是被 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 烏克蘭戰爭 8週年論壇 NFT實體展 Search» 柯文哲 買房 韓國 中國 九二共識 蔡英文 投資 民進黨 房貸 馬英九 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 有很多人的自我評價與周圍評價之間產生落差，成了自我感覺良好的人。

（示意圖非本人/すしぱく@pakutaso） 我決定要換工作，姑且考了三家公司的面試。

但三家公司提供的條件都太差，所以我全都回絕了。

以我的學經歷，不論是職位還是薪資都應該享受更好的待遇，但他們卻抓住我的弱點，想要廉價利用我。

我對現在的公司也有不滿，但在找到符合我期望待遇的公司前，暫時還不想辭職。

（顧問．三十六歲．男性） 這個人與其說是會自覺自我意識過剩；不如說是被他人評為自我意識過剩的機會更高。

被他人批評自我意識過剩的情況下，也有很多人像此個案一樣，自我評價與周圍評價之間產生落差。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 所謂的自我評價，是「Self-esteem」（自尊、自信）一詞的譯語，也稱作「自尊心」，一般的意義是正面的。

像此人一樣，當處於對自我評價過高的狀態時，要他察覺自己的程度只有這樣，原本就有困難。

順帶一提，精神科醫師的工作中，「引導自我評價低的人，提高自我評價」的案例壓倒性的多。

自我評價高還低，這樣決定 一開始，自我評價的高低，是怎麼決定的呢？跟先前說過的價值觀一樣，自我評價與本人的能力或力量無關，而是相對於對方的評價而定。

例如，針對那個人的工作成果，周圍的人打「七十分上下」，但他自己卻說「九十分上下」，這就是自我評價偏高。

或者，當問：「你的美麗程度有多高呢？」「來自男性的好感度有多高？」的時候，周圍的人說：「有點可愛呢！」或者「中上吧？」但本人卻覺得：「如果有人不喜歡我才怪呢！」這也是自我評價過高。

也就是說，人之所以會自我評價過高，就是「有比周圍一定的客觀評價，更高的自我計分」這回事。

客觀來看有著充足實力的人，大家都不會說「自我評價太高」。

就算中日龍隊的落合博滿選手說：「我很厲害！」大家也不會覺得他是個「討厭的傢伙」。

就算有人覺得他很討厭，也不會認為他「自我評價太高」。

那麼為何人會產生跟周圍評價有差距的自我評價呢？ 為何與周圍評價不同調？ 我是與生俱來的藝術家。

我的作品並未被一般人接受的原因，是我的思維層次太高，難以向人傳達。

那也沒關係，因為，不明白我才能的社會才是落後。

今後，我即使被拜託了無聊的工作，也不再接了。

（藝術家．二十四歲．男性） 日文有一個詞叫「虛勢」。

雖然感受到實際客觀評價或來自周圍的評價都不高，但還是想要認定自己很厲害（其實並沒有自己想的那麼厲害）於是就會在言行舉止上，顯出一副偉大的樣子。

也就是說，為了填補自我之愛沒被滿足的部分，因而提高自我評價。

會有這種情況。

  我忍不住想到，已引退的日本藝人上岡龍太郎。

在大紅之前曾經自評：「技藝一流，人氣二流，酬勞三流。

」也就是說，他雖然擁有一流的技藝，周圍給予的評價卻是二流的，公司的評價則是三流；當然，這說法稍帶辛辣味。

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