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運動累睡飽覺刺激生長激素 - udn部落格

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科學家們發現，生長激素出現分泌高峰是在睡眠時——在晚10點以後，而且持續較長時間。

希望長個子，一定要在晚上十點以前就寢。

充足的睡眠是促進長高的重要 ... Contents... udn網路城邦 您的人部落格地球旅程的艦長隨興日誌!　（到舊版） 文章相簿訪客簿 運動累睡飽覺刺激生長激素/認識生長激素/各種長高的方法 2010/07/3115:12 瀏覽20,267

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