一變天就頭痛？醫師揭有可能是這些原因！

另外，女性因月經來荷爾蒙改變，熬夜、睡眠不足、壓力、氣候等也可能引起頭痛，天冷造成的頭痛，則大部分是因為氣溫驟變，使血管快速收縮、擴張，因而刺激 ... 一變天就頭痛？醫師揭有可能是這些原因！by許家禎2021-11-012021-11-01你的身體比氣象預報還準確嗎？有些人只要遇到變天，不管是冷天、熱天、下雨天等，偏頭痛的症狀就會發作，日本天氣痛權威佐藤純經過多年實驗，發現多數人有所謂「天氣痛」的問題。

 有哪些造成頭痛的原因？其「天氣痛」是伊藤純醫師個人創造的詞，醫學上有個定義更廣泛的名詞叫做「氣象病」，包括所有受到季節雨氣候影響的疾病，例如春天回暖就會發作的花粉症，或者夏天容易感冒等等。

 佐藤純醫師發現人的內耳裡有「氣壓偵測器」，一旦天氣產生變化，氣壓、溫度、濕度有高低差異時，大腦就會感受到壓力，進而刺激自律神經使其亢奮失調，造成身體原有的慢性痛如關節痠痛、偏頭痛、頭暈、舊傷，以及氣喘、心臟病、憂鬱症等惡化，甚至疲倦、心情鬱悶。

 此外，除了氣候因素，搭乘電梯秒間垂直升降和交通工具快速行進造成的氣壓驟變、血液循環不良導致淋巴液囤積在內耳、長期處於空調環境裡使得體溫調節功能退化等，也都會引發天氣痛。

 而在台灣將近有200萬人有偏頭痛，其中又以20到45歲的年輕女性較多。

偏頭痛大多跟體質、遺傳有關，如果父母都有偏頭痛，小孩的偏頭痛可以說至少有一半的原因是基因遺傳，而另一半的原因則可能是因為體內的神經血管系統失衡，造成神經傳導物質改變，刺激三叉神經出現疼痛感，接著再傳到大腦就會覺得頭痛。

不過如果父母沒有偏頭痛，小孩也還是有可能有偏頭痛。

 另外，女性因月經來荷爾蒙改變，熬夜、睡眠不足、壓力、氣候等也可能引起頭痛，天冷造成的頭痛，則大部分是因為氣溫驟變，使血管快速收縮、擴張，因而刺激血管上的疼痛神經所造成，建議戴帽子保暖頭部或是吃藥來改善，但若吃藥未見好轉，記得要找醫師評估是否另有他因。

 如何改善？注意天氣變化，戴帽子氣溫變化的時候就要多注意，可以戴帽子、包頭巾，保護頭部。

另外，洗完澡沒有馬上吹頭髮，或洗完澡直接吹冷氣都不好。

規律作息、規律運動睡眠時間固定，每天上床的時間都不要差太多，且最好睡滿8小時。

如果作息不規律，身體會無所適從，另外，盡量安排固定的運動時間，並多補充水分，也可以降低頭痛的機率。

吃藥最常見治頭痛的藥是普拿疼、日本的藥物EVE，但如果吃了沒效或是更痛，記得要去找醫師評估看看是不是有其他的問題。

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