長輩跌不停原因可能是…… | 老人照護| 新聞話題 - 元氣網

跌倒是年長者不可承受之重，導致年長者跌倒的因素很多。

武俊傑表示，例如腦部退化、罹患帕金森氏症，或是曾經有小中風但自己沒有察覺，都可能造成走路 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/新聞話題/ 老人照護長輩跌不停原因可能是……分享分享留言列印A-A+2016-08-1413:33聯合報記者郭逸君／報導人體隨著年紀增長，身體機能跟著走下坡，腿腳比從前更無力。

圖／shutterstock案例故事：84歲的李奶奶，平時身體硬朗，經常和社區其他爺爺、奶奶，一起到公園散步。

有一天李奶奶雙腳無力，突然腳拐了一下，跌倒後重新站起來，還跟其他朋友說「沒怎麼樣啦，就拐一下而已。

」四天後腳腫得跟小饅頭一樣大，李奶奶原本以為只是輕微跌倒，到骨科求診後才發現，其實自己已經骨折了。

人體隨著年紀增長，身體機能跟著走下坡，腿腳比從前更無力，以前從一樓爬樓梯到二樓的房間沒問題，現在光是走一階樓梯都相當費力。

也因為肌力減退，不少長輩走路時會感覺「軟腳」，還可能造成跌倒。

聯合醫院忠孝院區復健科主任武俊傑表示，年長者跌倒造成骨折，最常見的是髖關節骨折。

而根據研究，65歲年長者，因髖關節骨折造成的死亡率，高達25%。

骨折並不會直接造成死亡，但因骨折導致長時間臥床，就可能引發各種併發症，造成長者死亡。

因此家屬在照顧長輩時，一定要關注長輩易跌問題。

1疾病因素跌倒是年長者不可承受之重，導致年長者跌倒的因素很多。

武俊傑表示，例如腦部退化、罹患帕金森氏症，或是曾經有小中風但自己沒有察覺，都可能造成走路姿態不穩。

此外，許多長輩都有退化性關節炎或是關節疼痛的問題，若平日又輕忽保養，從坐到站就會忽然軟腳。

掌管身體平衡的耳朵半規管也會退化，會導致長輩平行感不好，走路搖搖晃晃。

2藥物因素從坐到站是非常簡單的動作，但對長輩而言，隱藏跌倒風險。

武俊傑表示，長輩如有服用安眠藥、血壓藥等，可能引發姿態性低血壓，從坐到站時，突然感覺眩暈而跌倒。

如果長輩有多重用藥的情形，也會因為不同藥物間的交互作用，讓長輩頭暈、走路不穩。

3環境因素居家環境也要注意，武俊傑說，也有長輩身體狀況沒什麼問題，卻因為住家環境有門檻、地板散落小物品等，因此被絆倒。

建議家有長輩者，住家環境應減少障礙物、注意防滑，延長線應妥善收納、家具邊角盡量貼上防撞泡棉，盡量不要鋪地毯，避免長輩被邊角絆倒，浴室內也可以加裝止滑墊，避免長輩洗澡、如廁時不慎跌倒。

4肌力退化老年人若缺乏運動，肌力退化速度會更快，也更容易跌倒。

預防勝於治療，武俊傑建議長輩不要整天躺著、坐著不動，要養成規律性運動，家中可擺放健身腳踏車，長輩在家沒事可以多踩腳踏車，訓練腿部肌肉的肌力。

此外，散步、健走是訓練肌力、肌耐力相當好的運動；游泳也是，水池浮力讓長輩在運動中，不用負擔身體體重，對關節傷害最小。

■跌倒第一時間，怎麼做？如果長輩真的跌倒了，武俊傑建議先別急著將長輩拉起，可先觀察長輩撞擊位置，是撞擊到頭部、腿部還是其他身體部位。

如果有出血，可先拿乾淨的紗布按壓止血，初步檢查沒有明顯外傷，待長輩從跌倒的驚恐情緒緩和後，再緩緩將長輩扶起。

最好送醫檢查，確認碰撞部位沒有骨折。

武俊傑也提醒長輩，不要認為跌倒、小碰撞，站起來拍拍屁股就沒事，由於骨質疏鬆，年長者的骨骼比起青壯年來得脆弱，如果骨折沒有第一時間檢查，拖延治療，骨折部位的骨頭可能異位，屆時就必須開刀治療。

■觀察長輩的步態●步伐是否愈來愈小家人應多注意長輩行走時有沒有異狀。

武俊傑表示，如果長輩從坐著到站著的功能變差，需要旁人攙扶才站得起來，就要注意長輩站不起來的原因，是因為膝關節疼痛、還是因為肌力減退。

此外，如果長輩走路步伐越來越小步，就可能是腦部功能退化，影響到走路姿態。

●平衡感測試擔心長輩步態有問題，醫師提供檢驗小撇步。

武俊傑表示，檢測平衡感好不好最簡單的方式，是請長輩模仿在平衡木上行走的樣子走一小段，左腳、右腳依序腳尖對著腳跟走，如果長輩可以順利進行，就代表長輩的平衡感沒有問題。

跌倒骨折髖關節死亡率延伸閱讀 台灣每百萬人染疫死亡數再攀升？莊人祥：確實有可能 骨鬆小心！髖關節骨折死亡風險高 骨質疏鬆若中斷治療恐增加骨折風險 確診下降、病故居高不下莊人祥：死亡是落後指標 輕忽骨鬆恐增長照負擔！醫：友善居家環境，適度運動及補鈣 不可忽視的慢性病：骨鬆，輕忽恐增長照負擔 骨鬆最愛問／骨鬆中斷治療骨折機率大增 同類文章該不該送親人去安養院？會比在家裡好嗎？身為長期照護者該扮演什麼角色因丈夫罹患了帕金森氏症，打破了原本的生活...身為長期照護者我撐不下去了，必須結束這一切！用Line問長者量六力檢測防失能解開照顧枷鎖回響／失能長者住機構補助將提高解開照顧枷鎖回響／月付10萬找嘸看護「老顧老」增多解開照顧枷鎖回響／疫下無援照顧者苦撐願景回響／疫情期間照顧者壓力倍增衛福部應正視願景回響／又見照顧殺人疫情壓垮長照壓力鍋願景回響／薛瑞元：提高機構補助別用孝道綁架年輕人有打有保庇阿公阿嬤疫苗打好打滿現代新孝道／「送你去有專人照顧的地方好不好？」認清能耐女兒放手媽媽點頭誰來顧老…解開枷鎖找對的照顧方式翻轉腳本／照顧腦麻女50年不曾出遊無人伸援的他們累了翻轉腳本／向外求援 原來家門外仍有愛制度漏接…照顧不了解脫病夫誰之過老顧老／雙雙失能阿公的愛阿嬤的傷老老照顧…70歲顧80歲有愛扛不住照顧者／雙殺悲歌55歲的孝子為何走絕路10年近百件「照顧殺人」如何止息專家籲65歲以上每年做防跌篩檢3問題中1項即跌倒高風險族群張慶光／晚霞依舊燦爛長者進食易嗆咳食物泥仍有風險剪碎食物還是嗆到？台大醫院吞嚥專家出書助長輩享美食長者邊吃邊咳吞不下5種訓練有助進食禁長照探視卻鬆綁邊境家屬炸鍋：政府監禁弱勢長者長者功能異常？6大指標可評估張慶光／山才爬一半不要急著下山照護成本增「社區式照護」成趨勢低溫來襲！住家仍要保持通風慎防一氧化碳中毒天冷泡熱水澡其實增心臟負擔醫籲留意泡澡時間：就像泡湯一樣看更多猜你喜歡重症醫列3點證明「猴痘已加速進化」！揭8個感染徵兆：發燒先出現預防猴痘感染，衣服到底該怎麼洗？美CDC有指引猴痘結痂後還會傳染！專家點名「3種人」危險性高發燒、頭痛、冒紅疹當心貓咪動不動就咬人怎麼辦？貓行為諮商師：4招方法有效改善貓咪愛咬人行為1顆普拿疼殘留體內5年？藥師建議「服止痛藥5不原則」康復者宣言／防疫好習慣同住家人沒被我傳染被小黑蚊叮癢又腫！醫授3招自救：這時段最容易成目標法國驚現首例兒童猴痘病例疾管署：同住家人可能染疫康復者宣言／確診後及時用藥！康復的關鍵為補充營養，兒貼心照顧老婆確診後性慾變強讓他嚇到網歪樓留言：少子化有救了防猴痘不建議大量接種台灣優先施打3對象超噁男友「內褲重複穿、垃圾爬滿蟲」她崩潰喊：愛不下去新冠邊境仍管制疾管署照提醒猴痘44個高風險國首例猴痘個案狀況良好9接觸者皆無症狀染猴痘怎麼洗衣服？羅一鈞：不混洗、一般洗衣精即可該不該送親人去安養院？會比在家裡好嗎？身為長期照護者該扮演什麼角色3類降血脂處方藥恐傷肝胰食藥署要求加註警語生活中培養健康好習慣，可延長壽命！日研究：有慢性問題者也有效剷肉甩油享瘦妙招／運動+飲食控制父子健康瘦貓咪亂尿尿怎麼辦？別再說是在報復主人了！貓行為諮商師：貓亂尿原因、解決方法指南一次看康復者宣言／夫妻確診感受人情關懷醫病平台／坦然面對老病，自在迎接死亡名醫與疾病的對話／吃辣就血便竟是大腸癌末期！不菸不酒愛運動卻罹癌，原來是忽視這個重要因子糖尿病、高膽固醇、高血壓要吃藥一輩子嗎？營養師教你透過飲食與運動有機會停藥因丈夫罹患了帕金森氏症，打破了原本的生活...身為長期照護者我撐不下去了，必須結束這一切！天熱吃少流汗還沒瘦！營養師揭「夏季比冬季容易胖」四大原因不止吃多少動會變胖，吃藥也可能會！9種常見造成體重增加的藥物ELLE總編輯楊茵絜過世父親楊渡悲嘆等不到電鈴聲不合格食品又見中國大陸猴頭菇食藥署：中方尚未說明回應台灣芒果在澳門驗出新冠病毒食藥署長：很不合理康復者宣言／染疫共用衛浴勤消毒防傳染看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more穩定血糖，再打肺炎疫苗？！錯，慎防致命肺炎入侵，高危糖友宜先接種疫苗再控糖當醫師確診時／陳欽明染疫感悟健康的重要性！提醒確診者別恐慌，當成人生難得的休息沉澱一下優照護／照顧失智家人有多難？專家照顧心法與你分享猴痘來了！卡介苗、天花疫苗疤痕怎麼分辨？2張圖看懂自己有無保護力大家都在看more膽固醇多高才叫超標？醫師揭什麼情況下需要服用降膽固醇藥物媳婦想留停，婆婆回說：兒子一人賺錢很可憐！小姑一句話點醒她，避免成為自己也討厭的惡婆婆預防癌症、心血管疾病？最新研究：β-胡蘿蔔素、維他命E有害，綜合維他命無益別讓錯誤姿勢害椎間盤出軌醫揭7個易引發椎間軟骨突出的日常動作　疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離粉瘤勃起功能障礙全身型膿疱性乾癬陰道炎足底筋膜炎我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

刊登網站廣告︱網站總覽︱FAQ‧客服︱新聞授權︱服務條款‧著作權‧隱私權聲明︱聯合報系︱訂報紙︱關於我們︱招募夥伴聯合線上公司著作權所有©udn.comAllRightsReserved. 全產品速覽新聞評論聯合新聞網陽光行動聯合報數位版聯合70轉角國際鳴人堂倡議家時事話題世界日報新聞話題 服務會員中心U利點數我的新聞歷史新聞活動專區udn粉絲團udnline好友 股市理財經濟日報網房地產基金中經社樂透發票 生活娛樂噓！星聞優人物udnSTYLE500輯遊戲角落發燒車訊元氣網橘世代myBeauty寵物部落 運動NBA台灣野球夢田HBL運動筆記健行筆記 閱讀創作讀書吧讀創故事聯副70udn部落格u值媒體聯合文學聯經出版聯文雜誌 文創購物數位文創IP授權瘋活動售票網報時光 更多產品聯合知識庫聯合電子報聯合影音網聯合學苑有行旅APP行動網