皮膚過敏四大食療方@ 分享健康 - 痞客邦

皮膚過敏四大食療方 · 1、鍋內加適量水(沒過雞肉)和薑片，將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝幹。

· 2、金針菇剪去根部，撕開洗凈。

· 3、鍋裡加適量水燒開， ... 分享健康 跳到主文 分享健康 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Mar24Mon201422:31 皮膚過敏四大食療方 皮膚過敏現今是困擾美容業和醫療業的一大難題，尤其是許多女性和特殊職業者碰到的問題，包括：口唇紅腫、疼痛，紅斑、水皰，瘙癢、疼痛及色素沉著。

過敏人群皮膚敏感，反復發作出現皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏癥問題，非但找不到美的感覺，尷尬卻時常發生。

那麼如何避免這些問題呢？ 皮膚過敏的兩大因素 外因 1、化學因素：如化妝品、肥皂、清潔劑等。

2、環境因素：如冷、熱與溫度的迅速改變，季節的變化、空氣污染、日光等。

3、生活方式：辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應。

4、心理因素：壓力的增加、情緒的機動等常激發或加劇皮膚的反應。

內因 1、年齡：青年比老年容易出現皮膚敏感，可能由於老年人的皮膚存在感覺神經功能減退、神經分佈減少。

2、性別：一般女性對於皮膚刺激較男性敏感，可能由於女性皮膚pH值較高，對於刺激緩沖力較差。

3、遺傳：敏感性皮膚個體大部分有敏感性皮膚傢族史。

4、內分泌因素：月經周期會影響皮膚的敏感性。

5、疾病：某些皮膚病可使皮膚敏感性增高，如特應性皮炎、脂溢性皮炎、魚鱗病等。

皮膚過敏怎麼辦 1、保持皮膚清潔。

春天多風沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。

2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌。

因為皮膚需要適應新的氣候，正處於一種抵禦、適應外界環境能力較為薄弱的時候，隨意更改品牌的話，很容易出現過敏。

3、隨時註意皮膚的保濕。

增強皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護膚品，原來冬季使用，的含油多的護膚品應盡量少用。

4、註意風沙對皮膚的影響。

平時皮膚較敏感的人外出時尤其要註意用紗巾、口罩等遮擋，避免風吹。

除此之外，大傢還可以從飲食上改善哦~很多食材都含有“抗敏”元素呢~ 1、多吃豆制品及蓮蓬、蓮子、藕、菱角、芡實(雞頭米)等河產植物。

2、少吃油膩食食品，禁食魚、蝦等海產品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。

抗敏餐推薦 1、蜂蜜炒香蕉 材料：香蕉，橄欖油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要) 1、把香蕉切片在鍋裡放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃後取出。

2、接著在鍋裡倒一勺蜂蜜一勺水，開始冒泡後倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。

3、出鍋後可以撒上肉桂粉即可。

溫馨提示：蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。

蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

2、菊花大棗枸杞粥 材料：銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜 1、銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵。

2、砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時。

3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時。

4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。

溫馨提示：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。

凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

3、芥末雞絲金針菇 材料：金針菇，雞胸肉，胡蘿卜，薑片，調料：芥末，醋，生抽，鹽，白糖，芝麻油 1、鍋內加適量水(沒過雞肉)和薑片，將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝幹。

2、金針菇剪去根部，撕開洗凈。

胡蘿卜切絲，熟雞肉撕成絲。

3、鍋裡加適量水燒開，放入金針菇和胡蘿卜絲，汆30秒撈出入冷水過涼。

4、將過涼後的金針菇和胡蘿卜絲稍微擠去水分，和雞絲一起拌勻。

5、根據自己的口味，把所有調料放在小碗裡調勻，淋在雞絲金針菇上，吃時拌勻即可。

溫馨提示：經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。

4、胡蘿卜菠蘿汁 材料：菠蘿，胡蘿卜 1、菠蘿去皮切塊，先用淡鹽水浸泡半小時，再取出沖洗幹凈，切成小丁待用，胡蘿卜洗凈也切成小丁。

2、把切好的胡蘿卜丁和菠蘿丁一起放入榨汁機，加入一杯純凈水榨汁既成。

溫馨提示：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

愛美的美媚趕快學起來吧~遠離過敏，健康美美的出門吧~ OrignalFrom:皮膚過敏四大食療方 全站熱搜 創作者介紹 x0z7x0z79592 分享健康 x0z7x0z79592發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類個人分類：健康資訊此分類上一篇：10種食物幫你防蛀牙 此分類下一篇：7種食物讓你吐氣如蘭 上一篇：10種食物幫你防蛀牙 下一篇：7種食物讓你吐氣如蘭 歷史上的今天 2014:常吃熟肉中含4種強致癌物 2014:喝酸奶的六大誤區 2014:人一天到底該吃多少飯 2014:健康指南：各種蔬菜的營養及作用 2014:均衡營養5種男性飲食滋補必知 2014:6大水果是黃金聖品 2014:6大水果是黃金聖品 2014:蘋果減壓燕麥減肥營養專傢最愛6大食物 2014:肝病患者大有裨益的12種蔬菜 2014:蘋果減壓燕麥減肥營養專傢最愛6大食物 2014:養生保健：八種養生法讓你收獲健康春天 2014:巧用飲食十六個講究助你長壽 2014:飲食四妙招調理防秋燥 2014:陳皮泡水喝有什麼好處 2014:良好飲食習慣可有效預防癌癥 2014:註意飲食才能甩掉啤酒肚 2014:健康指南：西蘭花和胡蘿卜比豬肝明目 2014:早餐的六種錯誤搭配 2014:吃豆腐記住4個營養好搭檔 2014:豆腐的4個營養搭檔 2014:豆腐的4個營養搭檔 2014:老年人吃零食也是一種進補 2014:美食也可養生 2014:秋季吃紅薯7個好處 2014:5種人絕對不能吃醋 2014:零食美女小心這些食物要瞭小命 2014:6招排出體內毒素還你窈窕身姿 2014:肌膚最愛的十大食物 2014:健康指南：豆腐的四大營養絕配 2014:秋季吃紅薯7個好處 2014:8款食物有助於健康長壽 2014:你知道蜂蜜怎麼吃最健康嗎 2014:老年人養生註意“四戒” 2014:健康指南：老年人春季疾病的飲食防治 2014:健康指南：餐桌上必添的4樣長壽菜 2014:老人要長壽簡單三招來相助 2014:吃奧利奧餅幹會上癮嗎 2014:健康指南：餐前八種蔬菜開胃又養胃 2014:健康指南：要想腦不老就請來食療 2014:健康指南：要想腦不老就請來食療 2014:婦女的食療佳品“櫻桃” 2014:功能型餅幹到底有何功能 2014:雞蛋怎麼吃最有營養 2014:健康指南：吃手撕蔬菜有哪些好處？ 2014:盤點男性“助性”的最佳食物 2014:健康指南：高血壓的春季飲食調理 2014:6款食療方可滋養卵巢 2014:健康指南：多吃菠菜讓眼睛更明亮 2014:運動員飲食營養註意七點 2014:健康指南：春夏交接之際要適量增加蔬菜 2014:哮喘患者用藥期間的飲食要點 2014:常吃砂鍋燉菜不易消化且傷身 2014:核桃吃法不同養生功效不同 2014:健康指南：勿讓孕婦變成“糖媽媽” 2014:常吃這四類食物幫你遠離癌癥 2014:你都知道哪些桂花養生法 2014:春季健康指南：草莓特別適宜春天養生食用 2014:春夏健康指南：動動手指就能養生的穴位指形操 2014:黨參羊肉配可增強免疫力 2014:餅幹等甜食比糖更腐蝕牙齒 2014:春季健康指南：蘋果是“明目果”應該常吃 2014:春季健康指南：五色蔬果可“阻斷”癌癥發生 2014:春季健康指南：多吃獼猴桃快速補充所需維生素 2014:春季健康指南：多吃獼猴桃快速補充所需維生素 2014:極端的節食減肥會營養不良 2014:推薦白菜7種新奇做法 2014:5種最天然又簡單的豐胸蔬果 2014:節食瘦身不是絕食減肥 2014:春季健康指南：含VC多的水果你選對瞭嗎 2014:男人最不宜吃的五種傢常食物 2014:揭秘11個長壽的飲食習慣 2014:素食養生別走極端 2014:春季健康指南：肺不好多吃黃綠色蔬果 2014:空腹吃紅薯易燒心 2014:糖尿病飲食標準 2014:能有效降低血糖的豆類食物 2014:一杯黃瓜汁預防口腔潰瘍 2014:熱氣肉和冷凍肉的特點 2014:辦公室裡的10個養生秘笈 2014:7種食物讓你吐氣如蘭 2014:10種食物幫你防蛀牙 2014:春季健康指南：白菜怎麼吃才能更多的健康？ 2014:解開糖的十個誤會 2014:春季健康指南：彩色甜椒抗癌減肥的辣椒 2014:柑橘一周別吃超過三次 2014:一個橘子5味藥 2014:春季健康指南：吃豆腐過量也會引發疾病 2014:春季健康指南：哪些水果改善你的睡眠 2014:春季健康指南：黃瓜好處多但卻不能隨便搭配 2014:蕨菜烹飪不當反致癌 2014:天冷吃火鍋用清湯替代油膩紅湯 2014:吃味精的5個禁忌 2014:春夏健康指南：治口腔潰瘍的幾個實用食療法 2014:有腎病別吃楊桃 2014:立夏養生中醫專傢給您支招 2014:多吃栗子可健脾養胃 2014:隱身於餐桌的美容瘦身瓜 2014:吃土豆片補鉀助穩壓 2014:生吃栗子補腎效果最佳 2014:懷孕後不適宜一味貪“酸” ▲top 留言列表 發表留言 文章搜尋 熱門文章 文章分類 健康資訊(21314) 最新文章 最新留言 新聞交換(RSS) 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗 PIXNET Facebook Yahoo! Google MSN {{guestName}} (登出) 您尚未登入，將以訪客身份留言。

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