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種植物很紓壓，其中香菜的氣味還經過太空艙實驗認證，可以幫助入睡。 北京航空航天大學的研究，讓4個28歲左右的大學生住進「月宮一號」 ...

在很多描写男性单独生活的书籍中,我们不难看出单独生活的自由,以及对培养独立人格的莫大助益!有些男性比较能默默地忍受孤独,然而,这种男性正逐渐地缩减,也是 ...

醫師，柚子吃起來不是很甜，屬於低升糖指數的水果，纖維質含量也高，吃這種水果應該很容易瘦吧？ 其實吃柚子只是把柚子的纖維質和水排出 ...

睡不好很困擾～學會五大招有助一夜好眠！ （全文詳見 常春月刊425期） 文／黃筱珮 求一夜好眠是許多人的心願，失眠帶來的焦慮不安與健康衝擊甚大，除了尋求 ...

週末是個補眠的好時機，很容易一睡就不小心睡到中午。不過補眠睡太久，起來的時候還是會覺得頭昏腦脹，感覺一點都沒有補充到精神，其實 ...