你家臥室里床的姿勢對了嗎？

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為什麼你老是睡不著？

你以為是你平時太累或者是生理原因。

其實床的擺放位置也是重要原因之一，

如果位置不對，

也會影響你的睡眠質量。

床的擺放·正確姿勢

1

廁所門不能對到床

廁所門如果正對著床的話，廁所的寒氣會引發頭痛、腰酸、心臟無力等症狀，久了可能會產生糖尿病和心臟病。

2

鏡子不能對到床

鏡子對到床，會造成精神恍惚，思路不能集中。

臥室里除床頭同一平面兩邊或者是衣櫃內可放鏡子，其它位置都不可放。

3

房門不能對到床

房門與窗戶是室內空氣對流的進出口，睡眠狀態時風會直接吹到身體，受到風寒的部位會造成病變。

4

床上方不能有複雜的裝飾

臥房的天花板，應簡單為宜。

裝上過於複雜或莊裝飾太多的燈具，甚至裝上鏡子，都會使人不易入睡，久而久之健康會出問題。

5

不能在空調下放床

床位安置在空調下方，睡眠時毛細血孔張開，寒氣不斷吹向頭、肩、頸，輕者經常感冒，重者會造成肌肉僵化。

6

床頭不能放電視、音響和手機

長期隨意地躺在鬆軟的床上玩手機、看電視，都易造成脊椎彎曲變形。

而且很多人都會因此而熬夜，容易造成睡眠不足。

7

床頭後不能虛空

有些人為營造氣氛而將床斜放且不靠牆，或為了閃避橫樑而將床頭懸空。

床頭不靠實牆，或調頭睡，都會造成睡眠品質不良。

8

床頭與神龕不能隔牆

只有小廟的廟公才會睡在神像的後面或神桌下面。

一般人即不是廟公，也不是靈媒，千萬不可如此睡。

9

樓梯不能在床上

床在樓梯下方，睡在床上的人會因為壓抑的空間感而導致呼吸不暢、睡眠不足，經常惡夢不斷。

10

廁所門不能對到臥室門

廁所是濕氣、臭氣、穢氣產生的地方，如果房門對到廁所門，剛好全部接收，這樣會造成骨骼與肌肉的病痛。

11

床頭不能在橫樑下

天花板宜平坦，忌有橫樑。

橫樑在心理上容易產生重體的感覺，尤其人睡在橫樑之下會感受到莫大的壓力，造成精神上的壓迫。

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