「劉強養生」中醫告訴你：霧霾天如何清潔室內空氣

如今這天氣，尤其是北京、上海這些一線城市，空氣污染嚴重，霧霾天氣既影響了人們的心情，也影響了人的身心健康。

冬天天冷不想開窗戶?霧霾天灰濛濛更不敢開窗戶。

可是室內長期不通風，對人體健康有影響，該怎麼辦呢?那麼，如何保持室內空氣清新乾淨呢?別著急，慢慢看下文。

1、君子蘭

一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1立升空氣，釋放80%的氧氣。

十幾平方米的室內，有兩三盆君子蘭就可以把室內的煙霧吸收掉。

特別是冬天，門窗緊閉，空氣不流通，君子蘭可以調節空氣，保持室內空氣清新。

小提示：君子蘭10℃停止生長，0℃受凍害，所以，冬季必須保溫防凍。

2、吊蘭

吊蘭能吸收空氣中的有毒有害氣體。

一盆弔蘭在8~10平米的房間就相當於一個空氣凈化器，可吸收一氧化碳和甲醛，吸收力分別能達到95%和85%。

吊蘭還能分解苯，吸收香菸煙霧中的尼古丁等有害物質。

小提示：冬季溫度低於5-7℃時就要注意防寒保溫。

3、蘆薈

一盆蘆薈就等於九台生物空氣清潔器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質，尤其對甲醛吸收特彆強。

當室內有害空氣過高時，蘆薈的葉片就會出現斑點，這就是求援信號，只要在室內再增加幾盆蘆薈，室內空氣品質又會趨於正常。

小提示：蘆薈怕寒冷，其生長最適宜的溫度為15-35℃，5℃左右停止生長，如果低於0℃，就會凍傷。

4、常春藤

常春藤是目前吸收甲醛最有效的室內植物，每平方米的常春藤的葉片可以吸收甲醛1.48毫克。

它還可以吸收苯，24小時光照條件下可吸收室內90%的苯。

對於微粒灰塵，它也能吸附。

小提示：它怕炎熱，不耐寒，在室內養護時，冬季室溫最好能保持在10℃以上，最低不能低於5℃。

5、白鶴芋(別名白掌)

它可抑制人體呼出的廢氣，如氨氣和丙酮等;也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。

此外，它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。

小提示：冬季要注意防寒保溫，同時保持盆土濕潤。

所以親愛的你，出現霧霾天就別再糾結啦。

看看以上小編給大家推薦的這些花草吧!它們不但無毒，還能凈化空氣。

當然除了這5種，文竹也是消滅細菌和病毒的防護傘。

文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細菌和病毒,具有保健功能。

還有大家熟知的綠蘿，綠蘿的生命力和吸收有害物質的能力很強，可以幫助不經常開窗通風的房間改善空氣品質;還能消除甲醛等有害物質。