睡不好的你要知道這些臥室風水禁忌，小小動下睡眠大大提高

睡覺講究天時地利人和，除了個人因素之外，天時地利影響也很大，而人一生中有三分之一的時間是待在臥室床頭，臥室里的物件擺放對睡眠來說就尤為重要了。

為什麼我們常感身體乏力、失眠多夢、精神不佳？這就是風水在「作祟」了。

臥室是我們休息和睡覺的地方，臥室環境和我們的健康關係甚大，特別是睡眠情況，為什麼你的睡眠質量不佳？很有可能是因為臥室風水不好。

臥室風水這一說法是有科學依據的，它的好壞也決定我們的睡眠質量和精神面貌等方面，下面好眠君就和你分析一下何為臥室風水的禁忌有哪些？

臥室門正對著衛生間

衛生間是供人們洗漱和排泄的地方，且家庭衛生間的窗子比較小，空氣不流通，所以濕氣重，空氣品質差，若臥室門正對著衛生間，會影響臥室的空氣品質，當人們在空氣品質差的環境裡睡覺，會造成氣短胸悶，大腦缺氧，損害身體健康。

而且對於那些淺眠的和睡眠情況差的人來說，夜間沖馬桶的聲音也會吵醒到他們。

鏡子正對著床

鏡子正對著床是風水中的大忌，夜晚、鏡子、人影基本是「鬼片」的標配。

鏡子屬陰性，人體是陰陽平衡的，長期鏡子對著床會使人陽氣減弱，陰陽不平衡，思路不集中，神經衰弱，從而造成失眠。

想想自己夜間醒來無意中在鏡子中看到自己的身影，一定會嚇一跳，神經緊繃，腎上腺素上升，等你緩過神後會發現，清醒後就睡不著了。

臥床緊挨著窗

窗戶是理氣進出的地方，如果臥床緊挨窗子就會犯沖，而且人躺在床上看不到窗口會缺乏安全感，易造成精神緊張，久而久之，會出現睡眠障礙。

所以建議大家可以將臥床放在中間或者靠里一點，床頭挨著牆壁，這樣的擺放位置最令人安心，睡得也最踏實。

臥室有落地窗

臥室不宜安裝落地窗，因為玻璃結構沒法保存身體的熱能，會增加夜間睡眠能量的消耗，人們的疲勞感會增加，也會出現失眠多夢的症狀。

半夜當月光照進臥室，雖然意境很美，但是會影響睡眠質量，醒後就會很難入睡。

而且睡在有落地窗的臥室里，睡眠時間也會縮短，特別是夏季，天亮的早，自然而然就醒的早，睡眠時間減少會使我們白天精神不佳，產生負面情緒，甚至誘發心理疾病。

所以好眠君建議各位，在睡前拉上遮光窗簾，保證夜間臥室不受亮光干擾。

臥室里電器多

不要在臥室里放過多的電器，特別是電腦和電視機。

電器在運作時會產生微量的輻射污染，雖然當時感覺不出，但長期的積累會影響健康，出現疲勞、頭痛、記憶力衰退、睡眠障礙等症狀。

電腦顯示屏會發出電磁輻射，長時間接收過量的電磁輻射會破壞人體的生殖系統、神經系統和免疫系統，這是心血管疾病、不孕不育、胎兒畸形、癌變的誘因。

若臥室有電器，那麼不要將腳正對著電器，它產生的輻射會影響雙腳的經絡運行和血液循環。

臥床在橫樑下面

橫樑是房屋的主體結構，它的主要材質是鋼筋混凝土，橫樑會擾亂物理磁場，當人睡在磁場紊亂的環境下，人體的大腦和心臟也會受到直接的負面影響，就會出現神經錯亂、睡眠不足、多夢盜汗等現象。

所以好眠君建議各位可以在橫樑下面放一個床頭櫃，或者將床遠離橫樑下。

吊頂壓床

吊頂壓床煞氣重，這樣的結論不是憑空捏造的，現代心理學家認為，臥床上方安裝吊頂，會給人心理暗示，增加心理壓力，造成內分泌失調，從而引發失眠多夢、呼吸系統疾病、精神類疾病等症狀。

所以臥室的屋頂最好簡潔明了，不用安裝複雜繁瑣的吊燈。

床頭擺放植物

很多人都喜歡在臥室里擺放各種植物，美名曰有裝飾臥室、安神助眠的作用。

其實這種說法是錯誤的。

臥室特別是床頭不宜放植物。

一般植物是在白天進行光合作用，吸收二氧化碳，呼出氧氣，但夜間植物只進行呼吸作用，吸收氧氣，呼出二氧化碳。

那麼人體在睡覺時就會吸收植物排放的二氧化碳，造成大腦缺氧，引發失眠，還會影響第二天的精神狀態。

特別是月季、百合、鬱金香、蘭花等花卉植物，蘭花和百合散發出的香味會使人中樞神經興奮從而引發失眠；月季和鬱金香散發的香味會造成心慌胸悶、呼吸困難等不適，而且鬱金香中還含有一種毒鹼，碰觸到會加快毛髮脫落。

想要擁有高質量的睡眠，那麼就要營造一個舒適的睡眠環境，所以各位不能忽視臥室風水。

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