這6種花任意一种放在家裡，讓你再也不失眠！

現在社會壓力大，由於各種原因導致失眠的人越來越多，小編在這裡介紹幾種常見的能幫助睡眠的植物，希望能提高大家的睡眠質量。

• 吊蘭

吊蘭能對一些有毒有害氣體的吸收力特彆強，最常見的是香菸煙霧中的尼古丁以及新房中的甲醛，能吸收空氣中95%的一氧化碳和85%的甲醛。

而且還有能在微弱的光線下進行光合作用的特殊附加技能，俗稱「植物中的空氣凈化器」。

• 蘆薈

盆栽蘆薈同樣享有有空氣凈化專家的美譽，一盆蘆薈就等於九台生物空氣清潔器,，不但能凈化空氣，還能殺滅空氣中的有害微生物，並能吸附灰塵。

如果蘆薈上出現斑點，就說明室內有害氣體過高，不過不用擔心，只需再多加幾盆蘆薈即可。

• 龜背竹

竹凈化空氣的功能略微弱一些，它不像吊蘭、蘆薈是凈化空氣的多面手。

但龜背竹對清除空氣中的甲醛的效果比較明顯。

另外，龜背竹有晚間吸收二氧化碳的功效，對改善室內空氣品質，提高含氧量有很大幫助。

加上龜背竹一般植株較大，造型優雅，葉片又比較疏朗美觀，所以是一種非常理想的室內植物。

• 白掌

這是一種綠葉開白花，形狀似手掌的植物。

它能有效抑制人體呼出的廢氣，而且它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。

• 鴨掌木

鴨掌木喜溫暖濕潤，半陽光的環境最適合它生長。

給吸菸家庭帶來新鮮的空氣。

葉片能吸收一些有害物質，並且通過光合作用轉化成自身產生的物質。

• 迷迭香

迷迭香作為香料在西餐中很常見。

其實迷迭香的功能不僅限於此，人們根據迷迭香香味的特性還喜歡用迷迭香泡茶喝，用來提神，舒緩壓力和改善頭痛。

不過迷迭香相對比較難種，作為家庭盆栽比較困難，需要悉心照料。

迷迭香外表看上去很普通，可是用手輕輕一碰，手就會殘留一陣陣的香味，讓人心情舒暢。

最後，小編要總結一句：室內擺放哪些花卉，還要根據房間大小、採光條件及個人愛好來確定。

居室擺放花卉，早春以花為主，配以青綠；夏季以芳香為主；秋天則以觀果為主，配以葉花；冬天以青葉為主，配以花果。

上述植物只能作為輔助治療失眠的方法，嚴重的失眠病病患者應及時就醫，規律好生活作息時間並且適當運動釋放身心壓力才是最好的辦法。