這些花助睡眠能力超強，經常失眠的花友必備

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。

又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。

失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。

但也有很多方法可以緩解和治療失眠。

下面這些花草有助睡眠，趕緊種上一盆吧。

白鶴芋

別名白掌，不僅長得清新淡雅，凈化空氣也有一手呢。

在過濾室內廢氣方面，比如氨氣、丙酮、苯和甲醛，對它來說小菜一碟，放在廚房、客廳皆可，放在臥室中，還有助於睡眠~

富貴竹

就像它的名字一樣，為主人帶來富貴，象徵著「大吉大利」，並且和咱們的風水之說緊密聯繫，因放在文昌位，以祈官運亨通，又叫文昌竹，通常放四枝。

不會占用我們太多的時間去打理，有水有陽光就可以存活，最重要的是，對吸附室內的有害氣體很有作用哪~

常春藤

這應該是家中最常見的一種植物了，放在花架上，從空中墜下的藤蔓很賞心悅目喲。

不僅對室內環境有益，而且它的名字還有著青春、美好的寓意，比如，美國的「常春藤名校聯盟」。

虎尾蘭

堪稱臥室專用植物，即使在夜間也可以吸收二氧化碳，釋放氧氣。

在吸收甲醛等有害氣體方面，也毫不遜色，辦公室、家裡都可以來一盆哦，提高辦公效率、提升生活品質的同時，更有益於健康。

橡皮樹

對家中二手菸有很強的凈化作用，且對環境的適應能力很強，是在你漠不關心的情況下仍然能夠很好的改善家人生活環境的一種植物，很貼心吧~

蘆薈

再生能力很強，集裝飾、環保、美容於一身的多功能植物，如果你剪掉葉子的一部分，過幾天它自己就會長回來的，完全不用擔心會枯萎死掉，但是對貓和狗是有毒的哦，儘可能讓小寵物們不要碰它吧~

廣東萬年青

別名粗肋草，生長能力很強，可以扦插，很容易生根，屬於凈化空氣的植物，對室內甲醛、苯都有很好的凈化作用。

需要注意的是，整株草有毒，誤食莖葉會造成口舌發炎、腹瀉、胃痛等症狀，不要讓小孩子接觸它哦~

波士頓蕨

適應能力很強，與其他凈化甲醛等污染性氣體的植物相比，它更為讓人服氣的一點是，對電腦顯示器和印表機中釋放的二甲苯和甲苯有很好的抑制作用，很適合放在辦公桌上誒~

養一盆綠植

讓家中變得更美

不僅放鬆心情

還有益於健康哦~