啤梨升糖指數

藍莓GI值：35 士多啤梨GI ...

關於「啤梨gi」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關- Women's Health。 2020年7月15日· 大家都在討論的GI（Glycem...

升糖指數(Glycemic Index，或GI)是一種分別碳水化合物食物的方 ... 升糖指數. 西瓜. 72. 香蕉. 62. 提子. 59. 奇異果. 58. 桃. 42. 士多啤梨.

Gloria表示，味道鮮甜的水果不等於升糖指數高。舉例味道較酸的奇異果，升糖指數有大約47至58；較甜的士多啤梨只有40。所以她提醒 ...

升糖指數由0至100，食物GI值少於55為低GI，56-69為中GI，高於70則屬高GI食物，應少吃為 ... 士多啤梨GI值40，可以降低壞膽固醇，預防肥胖與心臟病等。