病情分析：你好，大豆异黄酮每天早晚饭后服用最佳。

指导意见：因为大豆异黄酮是在小肠中被吸收的。

吃完饭以后小肠处于工作状态，这样大豆异黄酮就更容易被人体所吸收。

一般来说，35岁左右的女性就到了可以服用大豆异黄酮的年龄层。

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