如何快速進入讀書狀態

訓練方法：①用一支細一些的筆，在文字下方快速的移動，引導著眼睛去閱讀，逐漸提升速度；②刻意培養自己每次眼睛注視的文字單位是「詞群和意群」，而不是 ...

看书的时候，想要快速进入状态，可以眼口手脑结合，边学边用手写或者电脑打字做读书笔记，手和眼睛，不断的配合大脑，学习的效率更高。

在冥想過後接續著讀書，將會更快的進入專心的狀態中。 ... 多巴胺，能在你焦躁、分心下快速的提升注意力，尤其在做無聊的事情時聽白噪音，效果更好。