生活中常見有助補充雌激素的4類食物1 . 大豆和豆製品 ... 2. 魚類含有豐富的維生素D，能在體內與荷爾蒙形成一定的關聯，持續食用能調理雌激素平衡。

3. 薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等蔬菜與牡蠣、青魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃前者富含硒，後者富含鋅，對平衡雌激素有特殊功效。

4. 種子、堅果、橄欖油40歲後補充雌激素，該怎麼吃？醫師：可避免體態走樣、骨質疏鬆 - 50+www.fiftyplus.com.tw › 健康關於精選摘要如何從食物補充雌激素完整相關資訊| 說愛你-2021年7月 | 植物性荷爾蒙，從食物補充- 台視樂活- 台視網站補充時，是由醫師開出藥物給病患服用，來替代身體所缺乏的雌激素，因為其荷爾蒙 ...蔬菜界「萬能俠」!擺脫老醜,必吃這些抗老食物 - 媽咪拜2017年7月14日 · 女性快速衰老、皮膚粗糙、更年期症候群等,其實是體內的「荷小姐」荷爾蒙在作怪!如果不想提早變老又變醜,平時該如何保養?有的人誤以為大量補充雌激素 ...更年期常吃4類食物用「天然雌激素」養護卵巢 - 健康2.02020年1月9日 · 如果一個女性30歲生孩子，等她進入50歲更年期的時候，孩子還沒大學畢業，當「青春期碰上更年期」，對生活所造成的影響是不容小覷的。

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衛生福利部【台灣e院】-Q&A #26389 含雌激素的食物你好:請問平常食物中有哪些食物含有雌激素? ... 作用外，同時也有抗氧化、抑制細胞分裂等功能，因此被認為有防癌及阻癌的效果；另外也與荷爾蒙（雌激素）補充療法相同 ... | 圖片全部顯示