長高運動

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小朋友的身高一年約可成長3公分左右，經過 ...[PDF] 幫助孩子長高的方法 - 國泰綜合醫院70%是受制於基因遺傳，30%是可. 靠後天努力達成，包括充足睡眠、補充適量蛋白質. 食物，以及適當運動，都可幫助長高。

長的高或矮，是決定在骨骼的長短。

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