髂骨突出

每天200秒舒緩坐骨神經痛 · 1. 雙腳站立與肩同寬，雙手向上伸直，手掌心相對。 · 2. 臀部往後坐，膝蓋不超過腳尖，背部打直，縮小腹，停留10秒。 · 3. 慢慢站 ...

直抬腿測試（Straight Leg Raise Test）是一個很常用的臨床檢測，用以評估坐骨神經痛的嚴重性。檢查時，患者需平臥於床上，物理治療師會輪流抬高雙腿，觀察患者的徵 ...

如果在30到35度以內就痛到無法再抬高，很可能是髖關節或是骨盆本身就有嚴重問題，或是周邊肌肉韌帶本身有所損傷，而不是坐骨神經的問題。因為在30度以內， ...

坐骨神經痛的原因大多是因為勞損等令脊骨錯位，因而令神經線受壓，病徵一般是腰椎部份有明顯痛楚，由臀部延伸至腿部，甚至有麻痺感覺。就診時可以動態測試等臨床檢測來 ...