崔介忱龜息大法
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道。
太極。
- 104歲人瑞崔介忱先生長壽健康法 - Facebook2.每日練床上保健功二十式(胎息、梳頭、揉眼、擺臀、搓耳根…等廿個動作)。
3.龜 息法是呼吸細、長、勻、自然、有恆,來完全放鬆,產生自我修護力。
4 ... 大法? 龜息大法益處多!學烏龜呼吸…中醫師:沒有用過健保卡2019年3月5日 · 高齡85歲的中醫名醫董延齡,從醫將近60年,說起當初向來自河北的人瑞好友, 今年107歲的崔介忱學習龜息大法,主要就是呼吸練習,讓體內的 ... |
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近來龜息大法常聽聞,崔師兄現在已是百歲人瑞非常健康。 平常養生第一招就是龜息,大家可以參考參考。 https://youtu.be/U-0m9EAlqA0.
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當天我早上上課、晚上也有課,還是決定抽空去看看,結果是收穫滿滿,除了人瑞崔介忱老師親自示範龜息大法、左右前方的拉筋,和手上可以防 ...