洞察力訓練

一. 要想提高自己的洞察力，就要先知道到底什么是洞察力？ 洞察力最直白的说，就是有先见之明，能察觉别人所不觉，眼光独到，却又预料正确。 这体现在情商上，是对人的 ...

在原始佛教的古老靜坐傳統中，有一個非常實用且有效的方法，來改善人們的洞察力，也就是正念(Sammā-Sati)的訓練。 正念的真實 ...