濕熱體質養生必吃，排除體內的濕| Heho健康

Skiptocontent 經常感覺身體沉重、臉泛油光、容易長痤瘡，且有明顯的燥熱、疲勞感嗎？這也許是「濕」與「熱」糾結在體內、排不出來的濕熱體質所導致而成的。

什麼是濕熱體質呢？濕邪指的是體內水液的分布不正常，而熱邪指的是體內產生了過多的代謝廢物與熱能。

是什麼導致濕熱體質夏、秋高溫高熱當氣溫升高，人們的生活不規律，飲食不定時或吃太過辛辣油膩時，就會產生內熱。

此時，外熱、內熱一起來，人體就容易受到外來的濕邪的侵襲。

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