真声最高音是C4还有救吗？ - 知乎

这个动作不直接用作唱歌，可在唱歌前体会身体如何保持气息（这个状态很类似唱高音，要有气息下沉力量向下不断持续延伸的意识(或者后腰与小腹的被动气息持续支持的 ... 唱歌声乐唱歌练习高音唱歌技巧真声最高音是C4还有救吗？我音域：真声F2-D4（极勉强）假声B3-E5...看了大部分人说的，貌似很多人！！真声初始天赋都能达到G4！！什么的！我很震惊，很苦恼...KTV什…显示全部​关注者103被浏览158,282关注问题​写回答​邀请回答​好问题17​15条评论​分享​28个回答默认排序Chester​​流行音乐话题下的优秀答主​关注133人赞同了该回答悄悄告诉你们一个锻炼声带闭合控制，低喉位、增强声音质感、干净嗓音，体会气息支撑的小练习。

（我常说曲不离口，那么教大家一个随时随地可以练的方法！）注意此练习如果感觉到声带不舒服，身体不舒服就停止。

因为可能是一个比较高阶的动作，注意力度，不要过分。

总体感觉整体力量是下沉的这是主要力量（像叹气一样的用力方式，力量从胸口向下持续延伸，这就是发声的主力），在下沉中找对抗（主动向下，被动用腰腹支持，两者对抗）！感觉气息是向下保持着，整体是平衡保持的感觉，不要使劲憋或者感觉太撑向上抬或者顶的感觉。

不要强制和极端用力！！！(锻炼胸口支点向下闭合与保持控制气息，最主要就是那个向下延伸的力量,以及后腰和小腹的气息的被动支撑感)（胸口支点在胸口大概在胸骨位置，有人觉得高点有点觉得低点，原则就是不超过脖颈的底部，在胸口即可。

我们哼鸣，憋气的时候胸口会有挡气感，它也影响喉位与声带闭合程度）这个动作不直接用作唱歌，可在唱歌前体会身体如何保持气息（这个状态很类似唱高音，要有气息下沉力量向下不断持续延伸的意识(或者后腰与小腹的被动气息持续支持的意识)，力量向下延伸为主要力量，像叹气一样延伸力量），可以平时环境不允许的时候，无声练习，很多玩摇滚的这么练嗓子，是个小秘籍。

1体会方法，微笑着打哈欠前期轻轻吸气，保持住口腔内部打开（例如发ou欧的口腔内部状态），吸气后自动下降一些横膈膜（胸腔无膨胀，肚子会膨胀一些），并保持住横膈膜靠下的位置，就会保持住气息，但腹部肌肉要有弹性，不要僵硬。

（具体不懂的可以看以往那篇，关于打开的文章有详细描述，说白了还是要保持口腔深处打开扩张趋势，看看文章做对，可以辅助稳定低喉位，外嘴松，内嘴扩）2用咳嗽前胸口憋气的一瞬间体会（拔河、推重物、抬钢琴、便秘使力等等）（咳嗽不要咳出来，胸口一挡气（胸口一用力或者胸口有挡气感和着力感。

力量会有像叹气一样向下延伸的感受）这时喉头会自动下降声带完全挡住气息），主要锻炼喉头下行肌肉和发声力量持续向下促使气息流动被动闭合声带，我们要的是完全挡住气息不漏气。

（注意不要用力过分到胸口疼，这是个巧力，刚刚好就行）（腰腹肌肉会被动自动膨胀并向下保持气息给予被动气息支持(后腰和小腹的持续气息支持前边说过了，但不是主动挤压腰腹)）唱歌时候不要漏气和通畅的结合可以在这个练习里结合发声体会下。

（很多人说找不到，那么试试小时候，拔河时候，吸一口气，憋住拔河。

或者身边有墙壁，假装用吃奶的力气把墙推倒，推之前吸气，然后胸口会自动憋住，力量向下一延伸，肚子就会膨胀起来。

就像举重运动员使用力量之前的感受，会体会到胸口持续向下用力，声带完全闭合,以及腰腹的膨胀与后腰小腹的支撑感！）3用力的第一意识是胸口主动向下持续挡气（体会方法是咳嗽前瞬间的自我保护的挡气意识，见上一条）（用力方向向下，向下的意识，持续向下，不要过分压胸口支点，感觉胸口支点放在那，它自己挡住了气息，然后像叹气一样力量是从胸口支点不断向下延伸的感受，找到腰腹的被动支持感，或者绷住的感受）整体有下沉气息的意识（向下找气，不要找腰腹故意挤压的力量！）像发声时胸口闭合，腰腹自动稳定被动支撑，两者平衡。

4憋气后保持几秒完全绷住气息的感觉，感觉喉头下降后（可以手摸喉头体会下降），完全挡住气息，一点气息都不要出来。

但注意不要过猛，用力过大。

（也可以憋住气息的多保持一会，体会气息的保持和稳住，然后明确体会有胸口支点向下稳住声带闭合，腰腹被动膨胀的感受，总体力量感觉向下延伸，或者感觉是保持气息）感受胸口支点主动闭合与腰腹被动的平衡保持气息，唱歌就是胸口向下控制气息，懂了控制才能灵活运用！5主动用力的地方一开始只有胸口（但要先吸气打开并下降横膈膜，不要吸多吃惊快速吸一口气，胸部不动，肚子微凸），胸口支点主动向下挡气，声带被动闭合，不要把注意力放在喉头，声带会自动下拉闭合。

胸口用力时，持续向下延伸会感觉力量停靠在丹田支点，后腰与小腹肌肉会绷紧一些，有被动向上的力与胸口挡气力对抗，有人觉得是保持，腰腹左右两侧会自然膨胀，腹腔会有支撑的感受，这就是气息支撑，或者这就是被动给气，给声带提供气息或者发声动力。

胸口支点以上完全放松不用力，胸口与腰腹力量平衡！！！补充一点，气泡音用胸口低支点，也会发的很好很均匀，很容易发出！知友反馈我就加进来了！最后附送个练和按摩嗓子的小练习，（气泡音自己百度视频就能找到示范）很多人白天不好找到气泡音，早上起来容易找到，因为发声习惯不好，发声起点太高，声带太紧，不该用力地方用力。

全身放松，尤其喉头声带，感觉声音起点和用力起点在胸口，轻轻像叹气一样向下延伸力量，发脑子里学会的气泡音（或者轻轻胸口向下用力想要发啊，但自动成了气泡音，注意口腔内部有扩张感，不要僵硬），多练，只要起点是胸口向下会越来越容易控制！慢慢练吧，均匀持续，大气泡小气泡，唱歌前后都能用。

（声带是被动发声，正确的唱歌都是声带不紧不主动用力，被动发声的感受，你去操作胸口支点向下找支持即可！气泡音要有慵懒的感觉！）（转载需私信联系本人）如有不适，可以留言咨询。

我公众号会第一时间刊出一些对唱歌有用的文章欢迎关注ccsing2018编辑于2019-03-1413:44​赞同133​​8条评论​分享​收藏​喜欢收起​虎哥.HGSV声乐​关注39人赞同了该回答真声是C4，这种大概率是因为把刻意压低档位的方式出来的声音，觉得才能算真声。

真声假声，这种概念本身就有很强的误导性，一是容易使人在心目中有刻板的真身、假声音色的模板，从而去模仿这种模板，导致发声动作的不合理，另一方面这种概念会使人自然而然的有一种真声，假声是对立的这种想法，使人直接的进入一个断层的发声逻辑。

但实际上先天条件不相同的人，他们的类真声音色，本身就是各不相同的，一个天生调子就很高的人，他的声音自然就清亮，你能说他就全是假声吗？而单纯讨论发声的动作，他这种音色实际上跟那些听起来浑厚的声音的发声，并没有太大区别的，区别更大是他们天生的条件。

所以你是否考虑过，自己真实的“真声”音色是什么样子的，它跟你现在思维中存在的这种真声的概念，一样吗？假设，你的那真声音色就应该是偏轻量级一些的，而受到错误认知的引导，你却偏偏要跟自己的条件作对，要做出一个重量级的音色出来，那可能真声是C4，就真的没救了。

编辑于2022-04-2210:09​赞同39​​7条评论​分享​收藏​喜欢收起​