5種舒緩咳嗽的精油及配方 - 開心芳療

痰咳常見於各種上呼吸道感染、氣管炎、肺炎等。

乾咳常見於上呼吸道感染的尾聲或受到灰塵、菸、乾、冷空氣或環境污染、刺激、過敏物質的刺激所 ... 跳至主要內容 2020-03-04 阿里芭芭Alibaba 發佈留言 咳嗽是身體的一種防衛性反射動作，當咽喉、氣管、支氣管受到感染或刺激時,用以將呼吸道的黏液或異物排出體外。

痰咳常見於各種上呼吸道感染、氣管炎、肺炎等。

乾咳常見於上呼吸道感染的尾聲或受到灰塵、菸、乾、冷空氣或環境污染、刺激、過敏物質的刺激所引起。

咳嗽是一種身體想要清理呼吸道中的細菌、多餘的黏液、灰塵、花粉、煙的自我保護的方式，可以藉由芳療的方式舒緩。

加入開心芳療Line好友，可以隨時接收最新文章訊息唷~ 絲柏Cypress(學名：Cupressussempervirens) 舒緩支氣管炎、咳嗽；能促進血液循環、提振精神。

對於女性生殖系統也很有幫助，可緩解經痛、調節女性內分泌失調。

與茶樹、尤加利精油混和，能淨化空氣。

澳洲尤加利Eucalyptusaustraliana (學名：Eucalyptusradiata) 對於改善鼻子、咳嗽、感冒、咽喉等上呼吸道等症狀有效，緩解黏液過多及發炎情況。

也常常作為防塵蹣、驅蟲的精油。

生薑Ginger(學名：Zingiberofficinale) 對於鼻黏膜發炎、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎都可緩解。

能溫暖身心，也可用來舒緩肌肉痠痛、緊繃。

乳香Frankincense(學名：Boswelliacarterii) 能清肺、化解黏液、舒緩咳嗽。

可以緩和心情、淨化空間。

也可緩解經期不順、經前症候群、更年期不適。

綠花白千層Niaouli (學名：Melaleucaquinquenerviact.cineole) 這邊指的是桉油醇型的綠花白千層，抗病毒、去痰，對於鼻塞、鼻竇炎、扁桃腺炎、支氣管炎、濕咳也能有效的紓解。

使頭腦清晰、集中精神。

能抗菌、驅蟲，可作為驅蟲噴霧。

止咳配方： 1.塗抹法 *將20ml的植物油(甜杏仁油、芝麻油等)倒入滾珠瓶中，並加入下述2~3種精油。

*主要精油：絲柏、茶樹、藍膠尤加利、澳洲尤加利、馬鞭草酮迷迭香，選擇1~2種，共滴入4滴。

*搭配精油：生薑、乳香、苦橙葉、桉油醇綠花白千滴層，選擇1~2種，共滴入4滴。

主要精油+搭配精油總共8滴!! 使用方法：塗抹於胸口及上背部、喉嚨，一天塗抹3~5次。

2.蒸氣吸入法 在馬克杯中加入熱水，滴入絲柏精油2滴+生薑精油1滴。

使用方法： 將鼻子靠近嗅吸水蒸氣，可滋潤氣管，舒緩乾咳，每天2次，每次5~10分鐘。

3.使用擴香儀 於擴香儀器中，滴入迷迭香精油2滴+檜木精油2滴+甜橙精油2滴，擴香儀能快速將精油分子散佈於空氣中，提高抗菌力、增加免疫力、淨化空氣。

注意：身體如有感冒等不適的症狀，建議請先就醫。

延伸閱讀：10種精油舒緩喉嚨痛、喉嚨不適症狀 延伸閱讀：6種舒緩呼吸道症狀的精油 加入開心芳療Line好友，可以隨時接收最新文章訊息唷~ 文章導覽 ←超簡單！自製抗菌精油洗手乳提神醒腦精油DIY→ 發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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