減肥|15種植物性高蛋白質食物排行榜吃對蛋白質有助增肌減脂!
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吃對蛋白質可以增肌減脂,但不是只有吃肉才有蛋白質,其實植物性蛋白質的脂肪、膽固醇更低!台灣營養師高敏敏公開「植物性蛋白質含量排行榜」,其中. 港聞娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題觀點社論01觀點周報經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事
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蕭捷健提到,毛豆、黑豆、黃豆均屬「大豆家族」,不僅蛋白質的含量高,脂肪含量也相對降低,雖然含有部分的澱粉,但豆類中含有抑制澱粉分解酶的酵素,因此 ...
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