孕期嘴巴苦吃不下飯？怎樣緩解孕婦嘴巴苦？ | PTT新聞

孕期嘴巴苦吃不下飯？怎樣緩解孕婦嘴巴苦？ · 1.放鬆心情. 嘴巴苦可能是因為消化能力差，也可能是壓力過大。

· 2. 調整飲食. 可以適當調整一下飲食，吃得 ... 最新消息 日本獵奇咖啡廳專賣昆蟲料理：蟑螂咖哩&蟋蟀冰淇淋！ 孕期嘴巴苦吃不下飯？怎樣緩解孕婦嘴巴苦？ 公開日:2018-06-27 女性有孕後，體內激素會隨之發生改變，這可使腸胃系統發生變化，出現食慾差、口臭、嘴苦等問題。

那麼孕婦嘴苦的原因有哪些呢？該如何緩解孕婦嘴巴苦呢？下面跟隨喜芽孕育的黃大夫一起來看看。

圖片均來自網路，如有侵權敬請告知 孕婦嘴巴苦的原因： 孕婦嘴巴苦也可能是因為工作以及生活壓力過大，焦躁、氣憤、恐懼、心裡七上八下等的心理因素所導致的。

雖然，這種情況不算什麼大病，但是也不能輕視，因為口苦嚴重不僅會影響患者的情緒，而且還會影響食慾。

另外一方面，許多女性是腦力工作者，因為工作壓力大，再加之飲食不當或是不規律，在懷孕後其腸胃功能獃滯，進食的食物在胃腸停留時間太長，就很容易孕育發生濕熱，也會導致口苦。

孕婦早起嘴苦，大多是因為身體濕熱，這又可分為肝膽濕熱以及胃熱2種情況。

肝膽部位有炎症，膽汁排泄異常致使嘴苦；胃動力比較差，導致膽汁反流致使嘴苦。

此外飲食不當致使食品長期滯留在胃部（出現胃熱問題），或者食用過多辛辣食物，也可引起嘴苦。

嘴巴裡有炎症，或者患有部分慢性病（比方是慢性糖尿病），也會出現嘴苦問題。

如何緩解孕婦嘴巴苦？ 1.放鬆心情 嘴巴苦可能是因為消化能力差，也可能是壓力過大。

這種情況往往你越在意就越苦，所以這個時候最好是放鬆心情，隨著激素水準的改善，嘴苦問題也會逐漸緩解。

2.調整飲食 可以適當調整一下飲食，吃得清淡一點，多吃蔬菜，還有新鮮水果也可以多吃，水果蔬菜屬於易消化、清腸道的食物，多吃可以緩解腸胃消化難的問題，自然就有助於治療嘴巴苦。

很舒服。

還可以煮蓮子雪耳飲，能夠很好的健脾開胃。

3.改正不良習慣 如果是不良習慣導致的嘴苦，那麼服用VD只能暫時有效。

所以想要遠離口苦問題，就要先改正自己的不良生活習慣，比如吸煙、喝酒等等，並且還要注意口腔衛生。

4.充足休息 每天要有充足休息時間，放鬆自身不要有過多負擔。

此外，日常也要注重飲食，同時堅持適度運動，減少焦慮，這都可以有效減輕嘴苦現象。

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