一直掉髮怎麼辦？中醫師授3穴位助頭髮濃黑茂密改善失眠

造成大量掉髮的原因有很多種，有的來自營養不良、內分泌失調、壓力大等，就連染上新冠肺炎的後遺症也可能造成。

除了可以用針灸和攝取營養素的方式來 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 影音 一直掉髮怎麼辦？中醫師授3穴位助頭髮濃黑茂密改善失眠、心悸又可舒緩僵硬 余雅文整理 2022/08/1712:42 字體放大 造成大量掉髮的原因有很多種，有的來自營養不良、內分泌失調、壓力大等，就連染上新冠肺炎的後遺症也可能造成。

除了可以用針灸和攝取營養素的方式來保養頭髮，中醫師鄒瑋倫提供3個穴道按摩，幫助大家改善落髮問題。

  1.天柱穴 【位置】後腦勺髮際凹陷處，約在後髮際正中間往左右兩側各1.3寸（約2指寬）的地方。

【功效】用食指與中指按摩，可以緩解頸部僵硬及痠痛，有助提振精神和刺激毛囊生長。

看更多：染疫後嚴重掉髮！女性易發生辣妹打疫苗後慘變光頭？避免壓力過大可恢復   2.少海穴 【位置】手肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。

【功效】用左右移動的方式按摩，有助穩定情緒，改善失眠與心律不整。

  3.角孫穴 【位置】耳朵往前摺之後，耳尖端上方髮際處。

【功效】可以化火為水，提升腎機能，刺激血液循環及代謝。

看更多：研究顯示：高脂飲食恐傷害毛囊細胞、造成掉髮！中醫師親授養髮、防掉髮祕招   看更多：吃「這個」竟會掉頭髮！營養師傳授6招防掉髮這3套健髮食譜快學起來   ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師   →疫後時代來臨，染疫怎麼辦？與疫共存怎麼防疫？快來看防疫懶人包！ →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 掉髮落髮新冠肺炎後遺症穴位按摩穴道天柱穴少海穴角孫穴失眠提振精神心悸舒緩僵硬鄒瑋倫 延伸閱讀 中醫師公開特效排毒按摩法！天天按摩3穴位「去心病」改善心血管功能 2020/08/1812:20 2招頭皮回春術強健髮根、預防掉髮！女中醫自製天然「洗髮前導精華液」 2021/10/0710:00 肝不好會長白髮！頭皮按摩3穴位預防掉髮、白髮還能緩解疲勞 2020/10/1410:06 天氣變化也會影響自律神經！常按摩3個穴位別讓體內壓力反撲 2020/05/0516:36 錯誤別再犯，光吃「B群」不會提振精神！江坤俊：這樣搭配才有效 2020/06/1818:14 染疫後嚴重掉髮！女性易發生辣妹打疫苗後慘變光頭？避免壓力過大可恢復 2022/06/2912:43 人氣排行榜 1 大便形狀透露身體危機！7種便便形狀看健康這類型可以喝梅子汁改善 2 掉髮、皮膚乾、口腔潰瘍都可能缺鋅！不只海鮮含鋅量才高10種食物補鋅最有效 3 這種奶不用冰、可以放半年營養不輸鮮乳！保久乳喝免驚！江P保證不含防腐劑 4 忘帶健保卡看診怎麼辦？1招讓你順利掛號還免付押金簡單4步驟就能申請 5 腳抽筋怎麼辦？腳抽筋要吃什麼？中醫師曝2原因讓你半夜腳抽筋這些食物可以改善 6 吳淡如嘴痛、口腔硬塊驚嚇「罹癌」！醫曝保護口腔祕訣2食物少碰 7 最值得吃的9種植物性蛋白！這3種菜上榜取代部分肉類降低心血管病和死亡率 8 你累了嗎？抗疲勞飲食這樣吃！擺脫無精打采，這2種豆增強體力、助眠 9 肩頸痠痛麻？注意神經發出的4大警訊尤其這一種恐致命！ 10 減肥不必一昧追求低熱量！營養師曝這7件事才是快速減重、減脂的健康方法 11 按摩滾筒怎麼用？醫師2分鐘影片教學2技巧讓肌筋膜自我放鬆 12 小心「胃癌四部曲」！醫師曝：萎縮性胃炎合併1現象罹癌機率會很高 人氣排行榜 1 大便形狀透露身體危機！7種便便形狀看健康這類型可以喝梅子汁改善 2 掉髮、皮膚乾、口腔潰瘍都可能缺鋅！不只海鮮含鋅量才高10種食物補鋅最有效 3 這種奶不用冰、可以放半年營養不輸鮮乳！保久乳喝免驚！江P保證不含防腐劑 4 忘帶健保卡看診怎麼辦？1招讓你順利掛號還免付押金簡單4步驟就能申請 5 腳抽筋怎麼辦？腳抽筋要吃什麼？中醫師曝2原因讓你半夜腳抽筋這些食物可以改善 6 吳淡如嘴痛、口腔硬塊驚嚇「罹癌」！醫曝保護口腔祕訣2食物少碰 7 最值得吃的9種植物性蛋白！這3種菜上榜取代部分肉類降低心血管病和死亡率 8 你累了嗎？抗疲勞飲食這樣吃！擺脫無精打采，這2種豆增強體力、助眠 9 肩頸痠痛麻？注意神經發出的4大警訊尤其這一種恐致命！ 10 減肥不必一昧追求低熱量！營養師曝這7件事才是快速減重、減脂的健康方法 11 按摩滾筒怎麼用？醫師2分鐘影片教學2技巧讓肌筋膜自我放鬆 12 小心「胃癌四部曲」！醫師曝：萎縮性胃炎合併1現象罹癌機率會很高