近一半死亡！腦中風學會理事長：中風的最危險因子是「高血壓」

而在台灣，每年有3~5 萬多人中風，而其中有1.3~1.5 萬人死亡，根據2019 年統計資料，因為腦血管疾病而就醫的，更超過58 萬人（包含新舊），「中風」也 ... Skiptocontent 網紅寶爺（梁嘉銘）傳出中風的消息，寶爺妻子9月10日時在臉書發文表示，寶爺中風之後，醫師一度表示「不會再醒來」，但還好經過搶救之後，寶爺順利醒來，目前已經開始復健。

而在台灣，每年有3~5萬多人中風，而其中有1.3~1.5萬人死亡，根據2019年統計資料，因為腦血管疾病而就醫的，更超過58萬人（包含新舊），「中風」也一直盤據在十大死因的第四名。

「其實腦中風的死亡率已經有下降了，但發生人數還是這麼多。

」腦中風學會理事長鄭建興說，其實相比其他的肺炎、癌症等疾病，腦中風的死亡率逐年來都有下降，但因為高齡者越來越多，加上有三高的國人比例也越來越多，每年得到腦中風的人數還是不少。

中風的最危險因子是「高血壓」！ 根據台大醫院對於1995~2000年的腦中風個案統計分析，發現最多的是腦梗塞（缺血性腦中風），佔了72%，而其中又以小動脈梗塞（22％）為多，又稱為「小中風」；另一個則是「腦內出血」，佔23%。

而小動脈的梗塞跟大動脈粥狀硬化狹窄的成因不一樣，反而是因為「高血壓」引起的；腦內出血也多半是高血壓引起的血管破裂，所以控制血壓，反而是預防中風的因子。

大動脈粥狀硬化狹窄 成因： 高齡造成的退化。

高血壓造成的血管硬化、鈣化。

高血糖造成的血管壁病變，增加粥狀斑塊形成。

高血脂造成粥狀斑塊直接形成。

抽菸造成血管損害。

壓力造成的心臟過度使用。

小動脈梗塞 成因： 高血壓 鄭建興說，想要預防中風，其實「控制三高」才是一個最好的辦法，「大家都知道要控制三高，但第一，都有控制到一定的標準嗎？第二，能夠確實的做到嗎？其實道理人人會講，要落實才真的有效。

」 高血壓學會理事長王宗道說，雖然心血管疾病很多、又很可怕，但「癌症目前沒辦法準確預防，心血管疾病卻可以。

」其中一個很重要的因素就是「量血壓」，因為血壓每增加20/10mmHg，罹患心血管疾病的機率就會上升為2倍。

而再來，膽固醇的標準也有分成高密度膽固醇、低密度膽固醇，要把這些分得清楚，才能準確的進行控制，降低 血壓：130/80mmHg以下。

血糖：空腹血糖100mg/dL。

血脂：低密度膽固醇100mg/dL以下，高密度膽固醇40mg/dl（男性）或50mg/dl（女性）以上，三酸甘油脂150mg/dl以下。

中風後「失能」比例高，腦中風學會理事長：3個月內加強自我恢復 不過即使完全沒有三高，隨著年紀越來越大，身體老化的過程中也容易發生中風，而一旦中風，就很有可能會「再也起不來」。

鄭建興說，中風後會有明顯的神經損傷，所以會有輕重不一的後遺症，可能是無法說話、無法活動，嚴重會導致只能臥床、生活無法自理。

「能有效減少長期殘疾、失能的方法，就是在中風後的3個月內去加強患者的『主動自我恢復能力』，也就是讓他們可以自主活動，刺激腦神經往正常的方向發展。

」鄭建興說，因為在中風後，腦部需要一段修復期來重新統整神經的刺激，必須透過不斷的自主活動，來幫助腦部修正到正常的發展。

當然，能預防中風是最好的，只是如果真的不幸有中風的問題，一定要在中風後積極復健，讓自己努力回到可以活動的階段，才不會後悔一輩子。

文／盧映慈圖／蘇鈺婷 延伸閱讀 血壓沒有年齡對照表！醫師：不管幾歲，標準就是120/80mmHg 睡眠不足就如同超高血壓！研究發現：34歲以下中風機率高8倍 腦中風有4大前兆！注意3種暈眩症狀，有異狀就送醫 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-06-142.COVID-19／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-06-153.為什麼肚子痛？一張圖讓你秒懂！從腹痛6位置看可能疾病、這些症狀當心大病前兆2021-07-054.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-165.酪梨16種吃法完整大公開營養師提醒2關鍵正確食用減脂、護心又潤腸2021-07-30 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27長新冠怎麼治療？哪些人容易長新冠？許書華醫師解析治療方式2022-07-07【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 疾病症狀 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 夏日消暑大作戰 打擊失眠大作戰 視力保健診療室 小手術大困擾 心血管專區 急診室直擊 飲食營養 上班族營養補充指南 糖尿病專區 查營養 更多醫學專區▸ 醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 認識癌症 預防癌症 治療癌症 抗癌新知 抗癌故事 康復調理 協助資源 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 活動特區 親子 Heho親子 健康成長 孕前到產後 親子生活 教育學習 生長曲線 新冠肺炎專區