如何在秃头时保持自信 - 知乎专栏

如何在秃头时保持自信. 4 年前. 普罗旺斯小白菜. ​ 关注. 脱发会让人们心烦意乱和尴尬。

当我们遭遇秃头时，通常会用十分情绪化的态度对待自己的头发。

无障碍写文章登录/注册脱发会让人们心烦意乱和尴尬。

当我们遭遇秃头时，通常会用十分情绪化的态度对待自己的头发。

其实这种消极的方法不仅无济于事，还会让我们陷入抑郁中，最后影响到生活和工作。

秃头发生的原因有很多，但这并不容易治疗。

幸运的是，当你学会如何舒适地适应秃头时，这反而可以增加你的信心。

找出秃头的原因。

接受秃头的第一步是要弄清楚脱发的原因。

每个人每天都会脱发，只是脱发的数量有差异。

脱发的确切原因通常涉及四个因素：遗传（家族史），荷尔蒙变化，医疗状况，药物副作用。

如果你担心脱发，就要注意自己的饮食。

营养不良可能是脱发的一个原因。

另外，要注意你的情绪，压力也会导致脱发问题。

转移负面评论。

不论是你认识的人，还是完全陌生的人，如果他们对你的秃头发表过分的言论和评语，请有力的回击他，以一种自信不可抵抗的态度。

当然，你也可以完全忽略它们，假装你没有听到评论，不必在意。

不要因为别人的评论而陷入情绪低谷，要在任何时候都自信，秃头不比任何一个人差。

承认秃头的好处。

光头是另一种美，它会给人许一种指示，即没有头发的人是成熟的、有学识的、并且社会地位较高提高。

对于人们来说，在工作场所有这其实更有利。

省时间。

秃头省去梳头，整理发型的时间。

这样你早上可以多睡十几分钟也是极好的。

省钱。

虽然还是要护理你的头部，但是比照顾整个头发要花费更少的钱。

找一个你钦佩的人。

这个世界充满了鼓舞人心，有魅力，美丽的人，他们当中的许多人都没有头发！你可以选择一个喜欢的人作为自己的偶像，比如我国的徐峥，虽然是光头，但不妨碍给人们带来很多乐趣和经典的角色。

国外很多体育明星，像迈克尔乔丹，也是光头，这也不影响人们对他们的喜欢程度。

健康才是最重要的。

如果你的脱发和秃头是由于医疗条件造成的，那么治疗起来可能会特别困难。

在化疗的这段时间你已经经历了大量的情绪和身体变化，现在又面临着失去头发，肯定会很难过，但是你可以尝试改变你的看法，相比头发而言，你的健康才是最重要的不是吗？获得普遍信心赞美自己。

专注于你做的事情，每做成一件事就对自己说一些鼓励的话，这将成为一种习惯，并会对你的自尊产生很大的影响。

增强你的思想。

学习新技能或语言，玩文字游戏和冥想。

所有这些活动都可以增加精神灵活性。

你对自己的满意度也会越高。

当你强化自己的思想时，你也会增强自信心。

你会开始意识到你的秃头并没有把你重新定义。

避免消极情绪和想法。

不要一味地陷入失去头发的痛苦中，也不要整天都在想脱发和秃头这个事情，相反，接受它，承认它，并继续前进。

尝试在镜子里做积极的肯定。

看着自己，除了失去头发其他的都还在，你还是你，只不过是换个发型。

行为举止要自信。

不要因为没有头发而低下头走路，抬起头，自信的走，遇到朋友时，也不必闪躲，看看他们的眼睛，微笑，大大方方的打招呼。

证据告诉我们，当你表现出自信时，你也会开始有信心。

展现最好的自我。

也许你对自己不太自信。

但这是可以练习的的，挑选适合自己的穿衣风格，保持微笑，用最好的自己去面对身边的人。

增强你的外观投资去买一个优质假发。

也许你一直想弄一种喜欢很久的发型，但是因为头发的长度、发量的问题不能弄，那现在是一个不错的机会，你可以去买一个喜欢的假发，提升自信。

考虑选择两个假发，一个用于日常使用，一个用于娱乐。

当你需要感到快乐并需要瞬间情绪提升时，戴上有趣的假发。

找一些新配饰。

如果你不想戴假发，还有很多方法可以暂时遮盖你的秃头。

有很多很棒的选择，比如帽子，围巾和头巾。

最重要的是要确保找到一个合适的东西来遮挡。

呵护你的头皮。

不论你想不想掩盖你的秃头，也不论用那种方式掩盖，都要精心呵护你的头皮。

大多数人觉得头发都没了，洗头就会很糊弄，随便洗一洗，其实洗头皮还是需要使用洗发水和护发素。

头上有许多几乎看不见的毛发，仍然需要清洁。

头发移植手术。

如果你真的不想保持秃头，可以考虑植发，植发相对其他方法来说是一个更永久的解决方案。

但是，它并不适合所有人。

最常见候选者是遗传上处理秃发的男性或女性以及由于受伤（例如烧伤）而失去头发的人。

化妆。

如果你要处理一些小面积的脱发块，可以使用许多产品。

比如与头发发色接近的纤维喷雾，或者其他产品，这能让你的头发暂时看起来饱满厚实。

剃掉稀疏的头发。

由于各种原因，许多男性和女性头发会有稀疏的问题。

常见的反应是尽可能通过各种方法保留现有的头发。

但是，如果你掌握事情的主动权，乐观的剃掉稀疏的头发，你会感到更自信。

不是每一个人都要遵守传统的审美定义，在头发者件事上面，更是自己的头发自己做主。

就算是秃头，自己喜欢，何必在意其他人的目光和评论，自信的做自己，爱上你的光头。

编辑于2018-07-1317:47脱发自信秃头​赞同20​​8条评论​分享​喜欢​收藏​申请转载​