經期越來越短，常給卵巢洗洗澡，預防月經早衰從『』保養 ...

後來小編中醫學的朋友告訴我，月經量少並不是正常現象，女性正常的經期應該持續5-7天，每個周期正常出血量應在30-80毫升左右。

如果經常性的經期持續天數短 ... 防疫必備 3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合 更多 加入ZiMedia字媒體探索你的興趣 Facebook加入 LINE加入 TermsofService 推薦搜尋 水餃 848 旅遊 5064 製作 2168 老店 807 點心 1058 蘿莉女優 544 一心牛肉麵 367 23here 2974 尋找貓咪~QQ地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan加入好友 Zi字媒體 生活休閒 經期越來越短，常給卵巢洗洗澡，預防月經早衰從『』保養『』做起 2021/12/25 yidianzixun 加入好友 每次來月經的時候就疼的在床上打滾，稍不注意就冷汗直冒，看著特別揪心。

然後又慶幸還好自己的大姨媽三四天就走了，不僅經量不多，有時還很少。

後來小編中醫學的朋友告訴我，月經量少並不是正常現象，女性正常的經期應該持續5-7天，每個周期正常出血量應在30-80毫升左右。

如果經常性的經期持續天數短，每次連一包衛生巾都用不完的話，就需要特別注意了。

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，是女人的秘密花園，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。

暖巢是女性青春的守護神，同時還肩負著傳宗接代的使命，一旦卵巢功能出現異常，分泌性激素節律和數量改變，不僅會發生月經紊亂、體質下降，還會引發許多問題皮膚的出現。

女人最怕的就是衰老，很多人在化妝品上也是不惜重金，但是效果卻不怎麼好，這是為什麼呢？因為女人想要保持年輕，需要的是內調，特別是調理卵巢。

卵巢是女人最重要的器官，女性所需的雌性激素基本都是靠卵巢分泌的，而且它還有調理我們身體臟器的作用，一旦卵巢不健康，累積太多毒素，女人內分泌就會紊亂，對皮膚、身材、月經、生育等都有很大影響，女人自然老得快。

所以，女人不想老，最好沒事就給卵巢洗洗澡，那麼怎樣才能給卵巢洗澡呢？卵巢關乎著女人的健康與美麗，卵巢早衰將會使女人的容顏蒼老，青春不再。

想要延緩衰老，呵護健康，趕緊趁著年輕的時候保養好卵巢。

卵巢保養的5大禁忌：1、情緒消極：女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。

2、久坐不動：女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。

3、常吃刺激性食物：女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢功能。

4、加班熬夜：女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

5、亂補一通：女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反。

我們通過預防-保養-排毒方式可以保養卵巢激發自身的雄激素，可使機體抗衰老能力增強，從而維持正常的生理所需，延緩衰老。

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