《斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書》：想補充益菌生，可 ...

現正閱讀《斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書》：想補充益菌生，可吃這五種食物2020/04/10,健康PhotoCredit:Shutterstock/達志影像 精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：李松珠益生菌就是活的乳酸菌，如果希望這些益生菌能夠抵達腸道，就必須要有完整的保護膜。

但是光靠保護膜還是不夠。

如果平安抵達腸道的乳酸菌能夠繁殖，還需要提供能量。

某些食物被乳酸菌食用後能產生能量，這些食物名為「益菌生」。