《謠言終結站》3C族防乾眼症加濕器濕度越高越好？ 醫

梁中玲表示，部分民眾為了增加室內的濕度，減輕眼睛的乾澀感，會使用加濕器，並認為「將濕度調到最高」可以幫助眼睛分泌淚液，但其實濕度過高反容易增加 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 粉絲團 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 自由電子報Twitter 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >謠言終結站 《謠言終結站》3C族防乾眼症加濕器濕度越高越好？醫：易孳生黴菌 2018/01/0606:00 ▲梁中玲醫師（右）表示，配戴防藍光眼鏡可減低角膜表層乾燥。

（記者陳建志攝） 記者陳建志／台中報導 ▲醫師提醒，加濕器的濕度應調整到一般範圍就可，過高反易孳生黴菌。

（記者陳建志攝） 現今社會人手一「機」（手機），長時間接觸3C產品下，眼睛容易出現乾眼症等症狀，有些民眾為了不讓眼睛感到乾澀不舒服，選擇使用加濕器增加室內濕度，並認為「濕度調越高越好」。

但眼科醫師提醒，濕度過高易孳生黴菌，反而會對眼睛造成傷害，建議使用3C產品時配戴防藍光眼鏡，或使用不含防腐劑的單支人工淚液，才能減低角膜表層乾燥情況。

▲眼睛乾澀不舒服，千萬不要用手揉眼睛；圖為情境照。

（記者陳建志攝） 亞大醫院眼科部部長梁中玲表示，隨著3C產品普及，每個人每天盯著電腦螢幕、平板、手機的時間越來越長，不但因此減少眨眼次數，到了冬天因天氣乾燥，加上常緊閉門窗減少空氣流通，常使淚液水分快速蒸發，不但容易出現乾眼症，甚至會影響視力。

請繼續往下閱讀... 濕度過高恐致眼過敏 梁中玲表示，部分民眾為了增加室內的濕度，減輕眼睛的乾澀感，會使用加濕器，並認為「將濕度調到最高」可以幫助眼睛分泌淚液，但其實濕度過高反容易增加黴菌孳生的機會，提醒人體最佳的環境相對濕度是40%至60%，若濕度高於此範圍，反而會造成眼睛過敏，因此建議民眾，若使用加濕器，濕度只要調整到一般範圍就可以了。

戴防藍光眼鏡 梁中玲認為，民眾使用3C產品時，若要避免眼睛乾澀，最好是配戴防藍光眼鏡，以便把3C產品多餘的藍光反射掉，不但可保護眼球內部結構，也能降低黃斑部病變，並避免白內障發生和變嚴重，而且只要室內有微風，配戴防藍光眼鏡也能保持角膜表層的濕潤度。

若眼睛仍覺得乾澀，可以使用不含防腐劑的單支人工淚液，以緩解眼部乾澀的症狀。

若眼睛持續不舒服，就要趕緊找眼科醫師諮詢，才能避免角膜受傷。

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