番茄的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法| Linky
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GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。
... 番茄算是低GI的食材，雖然不用擔心吃了番茄後會血糖上升想睡覺。
但也是要注意攝取的數量喔，也適合想控制血糖食用。
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番茄的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法
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