跌倒防治 - 揚生慈善基金會

3、居家環境要如何改善來預防跌倒? 應特別針對照明、地板表面、傢俱、樓梯、浴室等方面加強，包括室內及樓梯間保持明亮、夜燈 ... 2018/6/21 文/詹鼎正醫師 分享文章 facebook LINE 1、造成老人跌倒常見的原因？ 常見原因可分為三大類： (1)內在因素：老化對姿勢平衡和步態的改變、姿態性低血壓、日常生活功能或認知功能障礙、視力不良等。

  (2)多重藥物使用:超過四種以上的藥物。

  (3)環境因素：光線不良、地毯滑動、浴室未裝設扶手與防滑地板等安全設施、不平或對比不明顯的樓梯、破損或濕滑的地板、未固定的電線等。

其原因常是多重的! 2、跌倒會造成什麼樣的風險? 每年約有三分之一的老人曾經跌倒過，其中二分之一有再發性的跌倒。

跌倒可能會導致較嚴重的傷害包括:髖部骨折、其他部位骨折、頭部外傷、顱內出血、其他嚴重的軟組織受傷…等。

除了會造成日常生活活動能力的衰退，害怕再跌倒的心理影響也很大，約有四分之一曾經跌倒過的老人，會因為害怕再跌倒而減少活動，進而造成功能的喪失與依賴。

3、居家環境要如何改善來預防跌倒? 應特別針對照明、地板表面、傢俱、樓梯、浴室等方面加強，包括室內及樓梯間保持明亮、夜燈的使用、地板避免濕滑有凹洞、用雙面膠或重物固定會滑動的地毯、階梯與浴室設置防滑設施並裝置扶手、通道處不放置傢俱或其他物品、電話線與延長線沿著牆垣、常用生活用品放在伸手可及之處、避免站在椅上取物等。

4、自己可以注意的跌倒預防有哪些? (1)運動可以增加老人平衡功能，以減少跌倒風險。

  (2)應適當部充鈣質和維生素D以預防骨質疏鬆及跌倒造成的骨折。

  (3)使用藥物時如有副作用要與醫師討論。

  (4)行動不方便者應考慮輔具的使用。

  (5)視力不良者應至眼科就診處理。

  (6)有心血管等慢性病者，要注意姿勢性低血壓、心律不整、頭暈等的狀況的處理。

5、可以提供給醫師評估跌倒的相關病史資訊? (1)跌倒發生的時間、地點。

  (2)跌倒發生前是否有任何不適的症狀：如頭暈、心悸、呼吸困難、胸悶、肢體無力、是否意識喪失、大小便失禁等。

  (3)跌倒發生時正在從事的活動：如滑倒、由平躺或坐姿站起後跌倒、或因頭部姿勢改變造成頭暈等。

  (4)是否為反覆發生的跌倒。

  (5)將所有正在使用或近期內使用的藥物提供給醫師參考。

*本文轉載自台灣老年學暨老年醫學會網http://www.taggpb.org.tw 分享文章 facebook LINE 名家介紹 臺大醫院竹東分院院長 詹鼎正 <> 其他您可能喜歡的文章 別丟故事書，我們等你給我的兒女講故事 2019-12-10 文/李瑟 當憂鬱來敲門 2014-05-14 文/陳維茜醫師 NEWSLETTER 揚生風箏報 加入揚生健康電子報，我們將不定時提供您關於健康活動的相關報導，讓您的健康UPUP!! 加入電子報 訂閱成功!!