銀髮族養身不夠，還要懂「養心」！ 臨床心理師教4必學之道 ...

閱讀全文0健康醫療網／記者林怡亭報導2020年10月22日下午11:00·2分鐘(閱讀時間)【健康醫療網／記者林怡亭報導】現代的人，大多很重視養身，但卻很少聽到有人在談養心，人們願意花大錢去買名貴的補藥、營養補充品，企圖能找回青春，然而事實上「藥補不如食補；食補不如動補；動補不如心補」！4大養心秘訣讓退休後身心都健康衛生福利部草屯療養院臨床心理師聞振祺表示，所有的銀髮族都可以藉由「養心」，讓自己生活的更有趣味，那麼要如何來養心呢？提供以下幾點給大家參考：1.年輕時就開始儲蓄將來年老時的生活本錢：大家都知道養老要有「老本」，但是所謂「老本」不應侷限在狹