營養過剩危害- 健康第一網

營養過剩危害　　隨著經濟發展,人民生活水平逐漸提高，“現代文明病"在報紙、雜誌和網路的曝光率也越來越高。

“現代文明病"即我們常說的"富貴病",是由於人們吃得好、吃得精，但運動量卻減少，從而產生的一些非傳染性的流行病。

　　如便祕、肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腦中風等。

多餘的脂肪堆積起來，不僅使我們的體型不美觀，還增加了身體的負擔，使心肺機能減弱，並對身體尤其是下肢各關節造成極大的壓力，繼而出現身體退行性改變。

同時，過多的脂肪還會妨礙其他營養素如蛋白質、鈣、鐵等的吸收。