讓感情不失溫｜天下雜誌

10個方法，讓感情不失溫 · 1、最重要的小事 · 2、離開手機吧！ · 3、試著同理對方 · 4、留出親密時間給彼此 · 5、保持對話 · 6、保有其他的興趣 · 7、回憶好笑的 ... 回首頁 English 免費訂閱電子報 2022最權威全球預測立即報名 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 CSR天下企業公民 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 企業突圍 傳承接班 數位轉型 創新突圍 經營管理 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 我讀網 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 本日必看 寇世勳之弟、前海軍菁英創業　養出200億「大猩猩」衝美國上市 健康關係 兩性關係 10個方法，讓感情不失溫 沒感覺了、倦了、膩了、不愛了，情侶甚至夫妻，一不小心就忘記當初為什麼走在一起，曾經轟轟烈烈的，卻隨著時間愈來愈淡，不想讓感情無端消逝，需要一點用心，一些方法。

37538瀏覽數 圖片來源：shutterstock 分享 其他 編譯 陳竫詒 天下Webonly 發布時間：2018-03-28 更新時間：2018-08-14 37538瀏覽數 1、最重要的小事 每天重複的日常，很容易消磨彼此的愛，忘記維持溫度的小動作，很容易讓關係變得乏味，但是大多數的夫妻並沒有意識到，每天在讓對方感受到彼此的價值上並沒有努力太多，但是把這些小事串連在一起，卻是改變你們關係的方式。

花幾分鐘為彼此做些「最重要的小事」，保持日常浪漫，比起只在紀念日搞個盛大的儀式，更能夠建立強大的連結和持久的關係。

2、離開手機吧！ 伴侶就坐在你身旁，你還一直盯著手機？虛擬世界比真實生活更吸引人？不要矯情地說：「我們坐在一起，都不用說話也沒關係。

」專心地與親愛的人度過一段美好的時光，是餵養你們靈魂的美好食糧。

一份發表在《ComputersinHumanBehavior》期刊的研究，調查了1160位已婚人士，發現重度使用社群媒體對於夫妻幸福呈現負相關，「當生氣時，有些人可能會選擇傳訊息而不是直接說些什麼，」但是精神科醫師薩茲(GailSaltz)認為：「這反而製造了距離。

」 3、試著同理對方 如果對方度過了「很賽」的一天，試著去理解，你應該知道他很累，只是想要好好吃飯或是躺平睡覺。

現在不是要求他出去約會的好時機，想像一下，如果筋疲力竭的工作之後，你感覺如何？做他的支柱，給他一點私人的空間打滾一下吧。

廣告 4、留出親密時間給彼此 大家都很忙，但是想辦法留出親密時間給彼此，你可以嘗試一週內至少留一個晚上給對方，也許計畫個約會之夜，只屬於你們兩個人。

那小孩怎麼辦？你愛小孩沒錯，只是當小孩在身邊的時候，你永遠就會專注在孩子身上，而不是你的伴侶，你會優先滿足小孩的需求，即使你的小孩已經是18歲的大孩子了，爸媽還是很難放下。

如果可能，找個允許你們專注彼此的時空，暫時放下爸媽的角色。

5、保持對話 設定時間跟對方講話，不論是小孩的事或者家裡大大小小需要做的決定，都需要對話，如果只是單方決定你們的所有事情，彼此都會厭倦的。

你們都住在一起，不要像是住飯店一樣，負起責任，分擔家務，團隊合作是非常重要的，你們是隊友，是豬還是神，決定你們的關係是悲慘還是愉快。

廣告 6、保有其他的興趣 保有其他的活動、朋友，不用老是「黏踢踢」，花點時間做自己想做的、跟自己的朋友一起玩，彼此關係更健康。

7、回憶好笑的過去 有些時候最棒的記憶是最好笑的那種。

回憶共同的過去很不錯，但是想起一起爆笑的有趣時光，對兩人關係更正面更密切，心理學博士巴齊尼(DorisBazzini)認為：「一起大笑的記憶帶來額外的效益，因為大家再次大笑，重溫起這個歡樂的時刻。

」 8、給對方一個擁抱 擁抱就像握手一樣，是保持關係健康的肢體接觸，肢體接觸是讓其他人知道你處在戀愛狀態最明確的方式，長期而言，你越常碰觸伴侶，你對於彼此的關係會感覺越舒服，「肢體接觸、安撫是讓我們自己冷靜下來的一種方式，」戈登史密斯分析：「每次你這麼做，你都會向對方傳遞積極的訊息。

」 廣告 9、在同個時間就寢 雙方都很忙，每天好像沒什麼時間一起度過？在同個時間就寢是不錯的選擇。

「睡眠前可能是你們整天下來唯一有機會共處的時光，」《快樂伴侶》的作者戈登史密斯(BartonGoldsmith)建議。

可是如果兩個作息時間不一樣？有一方就是夜貓子呢？那你也可以一直陪在身邊，直到對方睡著。

你也應該確保你們都有良好健康的睡眠品質，加州大學柏克萊分校研究超過一百對伴侶的睡眠習慣，發現睡眠習慣不好的人，隔天更有可能和對方吵架。

 10、記得說「謝謝」 即使只是拿水給你，把遙控器傳給你，都值得好好說一聲「謝謝」，這代表你看到了他為你做的事，「感謝」是美滿關係的關鍵要素。

資料來源：Time、Women'sHealth、HerWay   相關熱門主題 訂閱天下每日報（每週一至週五發送） 天下編輯精選國內外新聞，每天早晨發送，也可以聆聽語音朗讀 訂閱天下每日報 編輯精選新聞，早晨寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #兩性 #感情 #愛情 你可能有興趣 【環遊新北走近29種生活】水保之鄉看見新石碇｜廣編企劃 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

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