什麽是益生菌？8種含益生菌的食物！ – HSK GeneTech
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泡菜泡菜是經過發酵的韓國辛辣配菜，通常以白菜為主要成分，使用紅辣椒片、大蒜、生薑、蔥和鹽等調味料製成。
泡菜含有幾種乳酸菌，能有助於消化健康。
但泡菜含有大量鹽和糖 ...
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台灣保健食品學會理事長潘子明說，雖然乳酸菌多食有益無害，但吃多了也是浪費、隨著排便而無發揮作用，部分乳酸菌產品的糖分也不低，儘管是對健康有益， ...
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