x懷孕的煩惱x孕婦嘴饞.肚子餓該吃什麼好?點心.零食吃不停好 ...

懷孕了之後，肚子好餓、嘴好饞，到底該怎麼辦好? · 1.泡熱牛奶+蘇打餅乾 · 2.桂格大燕麥片即食系列. 關閉廣告 莉特C的真心話 跳到主文 懷孕到哺乳的心情記錄、育兒好物分享、親子同遊景點分享、好書推薦等。

時不時有些無聊的小事、感言抒發~ 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 Jul22Wed201503:45 x懷孕的煩惱x孕婦嘴饞.肚子餓該吃什麼好?點心.零食吃不停好煩惱! 斷斷續續經營這個部落格，一直以來最多人看的就是這篇[孕婦不可使用需避免的保養品成分] 雖然我兩個子都蹦出來了...離懷孕也有點遠了... 但是因為上述文章，還是許多剛懷孕的準媽媽會問我一些事情。

譬如昨天又有準媽媽問我說:懷孕了之後，肚子好餓、嘴好饞，到底該怎麼辦好? 既然大家有疑問，其實我也很愛給人家問~ 就索性整理一下自己的經驗，給大家參考參考囉! 先聲明一點:我不是營養師，下列資訊皆是個人經驗談，少不了一些道聽塗說與主觀意見，看官們看看就好~ (有積極的建議當然很歡迎喔~) =================================================== 第一胎大寶時期     懷大寶的時候，舊家附近沒什麼好買的...尤其半夜肚子餓的時候實在很昏厥... 所以家中常備了一堆補給品!半夜餓醒的時候救命用的~ 以下開出當時常用宵夜套餐： 1.泡熱牛奶+蘇打餅乾 蘇打餅乾我從小就愛吃(當然要買加蔥鹹味的)~搭配飲料大半夜的又不想喝冰的，所以就泡個熱牛奶~ 後來發現這款套餐還算是蠻健康的啊...(是說比起泡麵、洋芋片那些的啦!)   2.桂格大燕麥片即食系列 第一胎的時候靠這個撐過無數飢餓的夜晚~ 我喜歡鹹味的，覺得玉米火腿和海鮮的都不錯! 熱量低、有飽足感又不算太垃圾的食物~(好險這些年來佳格食品也沒出過什麼包!) 有媽咪問我吃什麼代餐我只有想到這個~哈! 3.自製陽春麵 不好意思沒有圖...因為畢竟是5年前的事情啊~~ 總之就是自己煮麵吃，加上一些青菜和蛋包這些的。

第一胎的時候都比較謹慎啦~我早餐常常這樣吃，宵夜很累通常有點懶...(除非有人大發善心煮給我吃!)   4.水果餐 推薦芭樂或蘋果，此兩種水果較為溫和，中醫推薦~ 葡萄雖然補血，但是糖分很高。

去做孕婦瑜珈的時候，聽同學說一天只能吃5顆。

其它水果較為寒涼，或有過敏疑慮，孕婦體質會遺傳給寶寶，所以建議酌量食用。

  第二胎二寶時期 不得不說....第二胎真的就隨便多了! 人就是這樣...第一胎照書養、第二胎照豬養...基本上就沒什麼在忌口了說~ 話說孕婦的心情很重要啊! 只要不是太超過，喜歡吃什麼稍微吃一點解饞無所謂的啦! 再來因為搬到附近小吃攤很多，肚子餓的時候買一下就比較快咩... 所以宵夜套餐就沒啥路用了~ 但是還是列出一些嘴饞時會拿來吃的零食給大家看嚕@_@   1.紫菜蘇打餅乾 蘇打餅乾又榮登我的最愛!! 後來發現有賣加了紫菜的蘇打餅乾~ 海苔是本人最愛囉~~當然一定要變心~ 2.非基因改造玉米粒 從小就喜歡一整罐拿來吃~這種零食算是很另類吧?! 如果預算可以，當然買有機的最好~ 不然至少要買非基因改造的才好喔! 玉米粒直接吃，甜甜的好好吃啊~~ 高興的話可以搭配一些起司片、起司條之類的一起吃，滋味很搭喔!     3.綜合堅果   這種零食也是很受推薦的~ 一大口吃下去還蠻順口的~ 要小心踩煞車喔!很容易下肚之後才發現好飽，堅果類的熱量是頗為高的!   4.雞絲麵 其實我懷二寶時最愛吃的是這味啦~~~ 泡麵人人愛是吧?但是一包泡麵要代謝40天您知道嗎! 嘴饞怎麼辦?只好選擇相對不這麼可怕的囉! 這間[阿嬤的金絲麵]是我的愛牌， 在棉花田有時候買的到。

聲稱不添加防腐劑，採用天然味素，保存效期較短要注意。

實際吃起來，調味料的味道較沒這麼重， 麵條比老牌[黑雞牌]來得更細一點。

但是黑雞牌味道實在很經典，所以我也是會買來吃啦~ 自己加其他食材，然後味精少放就是了啦...   全職媽媽現在的建議 當了全職媽媽後，真的會越來越注意小孩的營養飲食這些的耶! 如果我再懷孕的話(歐爸應該會先昏倒)，但是我選擇的零食可能又會有所改變了~ 現在吃東西，除了選擇種類，更要慎選供應商! 不然買了牛奶結果是假的，買了堅果結果是過期的，那實在是不如吃麥當勞好了! (吃麥當當還有一招:薯條請他特製不加鹽~ 孕婦要避免攝食太多鹽分，避免鈉含量過高。

不用擔心不好吃，因為，現炸的薯條超好吃的啊!!) 還有什麼可以推薦的呢?大家繼續看下企~~ 1.雜糧麵包 馬克先生的雜糧麵包很有名， 吃起來也是讓人覺得物有所值的那種! 像以前那些X達人、或是百貨公司樓下貴森森麵包店， 我都覺得比不上馬克先生的麵包兒~ 嗜吃西點麵包的姑媽們一致推薦，說他們家的麵包吃起來就是不會礙胃。

吃得慣雜糧麵包的準媽咪們，也可以考慮拿這個來當點心喔!   2.里仁里仁是媽咪的好朋友 真的是很愛去里仁說! 販售的零食大多為自有品牌，都是經過自家驗證機構審核過才上市的~ 口味通常比市面上同類型零食略淡， 但是光是為了健康考量，就是該選購禮人這種來食用啊! 添加物越少，對媽咪&寶寶來說就越安全。

真的要吃零食的話，就去里仁買吧~ 吃全素的準媽媽更是得來這裡報到! 所有看得到、買的到的東西都是全素的， 不用擔心買錯的啦~   3.傳承滴雞精 當然是說喔...因為之前傳承滴雞精有給我試吃所以道義上幫他打點廣告~ [傳承滴雞精試吃評鑑文] 不過說實在的，真的覺得他們家東西不錯~後來自己也又買了呢! 號稱市面上最富含膠原蛋白的滴雞精不是蓋的~我每次煮都看到很漂亮的膠質呦! 最喜歡它的包裝:薄薄扁扁的，要扳一小塊下來煮湯煮粥(當作味精使用，純天然的呢!)實在很方便~ 滴雞精也是相當適合孕婦養胎的產品囉~只不過小小一包很難解饞就是啦! 暫時就這些了~想到會隨時來補充更新! 希望能對大家有些幫助囉~ [延伸閱讀:準媽媽嘴饞時可選擇的10種點心] ~~BYLITTC莉特C~~   ~~您的支持鼓勵是我寫文的動力呦!一個讚，一篇留言也會令我很開心呢!~ Littc莉特c的真心話也可以宣傳你的粉絲專頁     O2兄弟（蕭里歐與蕭瑞克）一併推廣你的粉絲專頁 文章標籤 孕婦 懷孕 點心 零食 推薦 解饞 全站熱搜 創作者介紹 LITTC 莉特C的真心話 LITTC發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：X懷孕的煩惱X上一篇：[展覽_白堊紀恐龍特展.地球大冒險]活生生恐龍嚇鼠人...小男生練膽量必訪! 下一篇：[小小食記]神樂坂鮨x呂桑食堂::台日美食新撞擊::CP值超高日式定食太銷魂啦! ▲top 留言列表 發表留言 文章分類 ::兒童美語教學筆記::(1) Ａ-Z教學(0) ::親子同樂趣::(4) [童言童話](2)[親子宅遊戲](1)[親子樂遊](9)[親子玩廚房](4) ::童書教具推薦::(3) 自己做嬰幼兒教具DIY(1)童書推薦(5)教具推薦(4) ::孕媽咪心情::(3) 懷孕心情(29)X懷孕的煩惱X(4)育兒筆記(11) ::送禮好主意::(2) [台灣自製](1)[品牌介紹](1) ::哺乳奶媽碎碎念::(6) 育嬰用品試用報告(11)X育兒筆記X(5)x全職媽媽x(10)婦嬰用品採購經驗建議(11)日用品試用報告(6)我是媽咪但是不辣(3) ::吃喝玩樂雜項::(6) ::2015沖繩遊記::(1)[亂煮食譜](4)[小小食記](6)[朋友聚餐](3)[家庭聚餐](4)[團購美食](2) 台灣旅遊遊記(2) ::TaiwanTravel::(2)2015環島旅行(4) 無病呻吟&文學創作(3) 無病呻吟&小小的怒吼(9)聽來的老故事(2)舞文弄墨專區(1) 生活資訊/好康優惠訊息分享(2) 全聯DM(8)生活資訊(5) 熱門文章 最新文章 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 新聞交換(RSS) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗