2022年最新防掉髮洗髮精推薦！強韌髮根同時養護頭皮！13款 ...

13款防掉髮洗髮精一覽表 · 1. 伊索Aesop 舒緩洗髮露 · 2. 歐舒丹L'OCCITANE 草本強韌洗髮乳 · 3. Herb Garden草本豐盈洗髮露 · 4. 麗得LeadCycle 絲沐潔淨洗髮 ... 市面上這麼多的洗髮精哪些有防掉髮的效果呢？什麼樣的成分才不會過度清潔、刺激頭皮且能真正幫助減少落髮呢？ 有不知道如何選擇防掉髮洗髮精的困擾嗎？小編今天為各位整理了選購要點及推薦13款高回購率的防掉髮洗髮精人氣排行榜。

下次購物時別忘了參考本文中提供的選購要點來挑選並試試看最適合你的防掉髮洗髮精，輕鬆恢復一頭烏黑亮麗豐盈的頭髮。

13款防掉髮洗髮精一覽表 下表可以左右滑動 名稱 伊索Aesop 舒緩洗髮露 歐舒丹 L’OCCITANE 草本強韌洗髮乳 HerbGarden 草本豐盈洗髮露 麗得 LeadCycle 絲沐潔淨洗髮霜 歐萊德O’right 咖啡因洗髮精 施巴Sebamed 安絲洗髮乳 Alpecin 運動型咖啡因洗髮露 美體小舖 TheBodyShop 薑根鏗活調理洗髮精 DHC 植萃香氛洗髮精 萊雅 L’OREAL 絲芮雅平衡健髮露 落建 Pregaine 頭皮洗髮露 台塑生醫 Dr’sFormula 髮根強化洗髮精 呂RYO 滋養韌髮強化 髮根洗髮精 特色 純淨草本萃取 獨家草本清華油配方 多種有機草本 萃取搭配保濕配方 果實精華油 與植物萃取 台灣本土原生高 活性咖啡因萃取 PH5.5微酸性 咖啡因＋銀杏配方 咖啡因、牛磺酸 多種微量元素 薑根精華油 活絡頭皮 豐富植物 草本萃取 平衡頭皮 敏感問題 防落髮人氣品牌 調理頭皮油脂 改善頭皮屑 人蔘全草萃取 強韌髮根 定價 $1450 $1380 $1580 (官網優惠中) $1700 (官網優惠中) $1780 $780 $680 $680 $680 $800 $379 $329 $399 容量 500ml 500ml 300ml 300g 1000ml 400ml 400ml 400ml 300ml 250ml 400ml 580 400ml 連結 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 MOMO購物 官方網站 官方網站 官方網站 (上表可以左右滑動) Contents 防掉髮洗髮精選擇購買要點確認成分是否為溫和、低刺激性洗淨成分確認保濕或控油成分以達到頭皮、髮絲調理確認其他額外添加成分確認價格是否長期可負擔13款高回購率防掉髮洗髮精人氣排行榜1.伊索Aesop舒緩洗髮露2.歐舒丹L'OCCITANE草本強韌洗髮乳3.HerbGarden草本豐盈洗髮露4.麗得LeadCycle絲沐潔淨洗髮霜5.歐萊德O'right咖啡因洗髮精6.施巴Sebamed安絲洗髮乳7.Alpecin運動型咖啡因洗髮露8.美體小舖TheBodyShop薑根鏗活調理洗髮精9.DHC植萃香氛洗髮精10.萊雅L’OREAL絲芮雅平衡健髮露11.落建Pregaine頭皮洗髮露12.台塑生醫Dr’sFormula髮根強化洗髮精13.呂RYO滋養韌髮強化髮根洗髮精頭髮一直掉好心慌？掉髮原因解析及預防掉髮的絕招！頭髮掉多少才是異常？導致掉髮的原因是？如何從調整生活習慣來預防掉髮及強健髮根呢？總結防掉髮洗髮精選擇購買要點 確認成分是否為溫和、低刺激性洗淨成分 洗髮精內添加的洗潔成分主要為界面活性劑，其功用在於能跟難溶於水的油脂進行結合後變成可溶於水，再隨著水流離開頭皮及頭髮。

想要預防掉髮或是減緩掉髮就應該使用適合敏感性肌膚且刺激性較低的界面活性劑，以下整理出幾種常見的低刺激性界面活性劑給大家參考喔！ 甜菜鹼類：月桂酰胺丙基甜菜鹼(LauramidopropylBetaine)、椰子油醯胺丙基甜菜鹼(CocamidopropylBetaine)。

椰油醯兩性基類：椰油醯兩性基二乙酸二鈉(DisodiumCocoamphodiacetate)、椰油醯兩性基丙酸鈉(SodiumCocoamphopropionate)。

椰油醯基類：椰油醯氨基丙酸鈉(SodiumCocoylAlaninate)、椰油醯羥乙磺酸鈉(SodiumCocoylIsethionate)。

谷氨酸鈉類：椰油醯谷氨酸鹽(SodiumN-cocoylGlutamateTEA)、椰油醯谷氨酸鈉(SodiumN-cocoylGlutamate)。

以上提到的幾種界面活性劑是最近很流行的「胺基酸類界面活性劑」，想要溫和洗淨秀髮的話就務必挑選含有以上成分的洗髮精喔！ 另外兩個比較具爭議性的界面活性劑為月桂酸鈉(SodiumLaurethSulfate,SLS)與十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉(SodiumLaurylEtherSulphate,SLES)，洗淨力、去油力都非常優秀且價格實惠，常見於許多市售的清潔型用品。

但這添加此兩種界面活性劑的洗髮精刺激性會相對較強，甚至可能導致敏感性肌膚，此外，SLS的致粉刺係數高達5(DERMAdoctor)且其生產過程有汙染地下水的疑慮。

同時於美國化妝品成分評論(CosmeticIngredientReview,CIR)的評估報告內明確會造成肌膚或眼周粘膜刺激性的可能及長期使用會讓頭髮的所需蛋白質及油脂剝離，造成健康頭髮停止生長。

對於頭皮較敏感脆弱或是經常燙染髮且髮質脆弱的人則不建議使用。

確認保濕或控油成分以達到頭皮、髮絲調理 若有髮質乾燥分岔、頭皮乾癢、有頭皮屑等問題，可特別留意有添加神經醯胺類(Ceramide)的洗髮精，保水之餘還富含油溶性成分不會輕易流失，沖淨後髮絲依舊鎖水潤澤。

其他常見的保濕成分為能舒緩發炎的費拉蘆薈萃取，溫和且有抗菌效果的丁二醇，還有與人類皮脂成分相同的甘油、玻尿酸等等。

常見保濕成分： 神經醯胺2(Ceramide2) 神經醯胺NP(CeramideNP) 鯨蜡基-PG羥乙基棕櫚酰胺(Cetyl-PGHydroxyethylPalmitamide) 神經醯胺NS二月桂酸酯(CeramideNSDilaurate) 如果有頭皮狂出油、毛孔堵塞、頭皮屑，可留意產品包裝上標有「專利控油因子」、「油性髮質專用」的洗髮精，最好是有取得多國專利的越有效喔！其他常見的控油成分有茶樹精油、鋸棕梠、活性碳、松焦油等。

確認其他額外添加成分 過度清洗及長期不當的化學刺激都會影響頭皮健康，最終導致落髮、掉髮。

想要預防掉髮或改善掉髮量，建議在選購洗髮精時要避免含有矽靈、石化成分、香料、色素、Paraben防腐劑、酒精等刺激性添加物。

並注意若是有添加MI、MCI防腐劑，其添加量必須符合台灣政府規定低於0.1%。

市面販售的洗髮精大多都會直接在包裝上註明強調「無○○添加」，但還是建議要確認一下產品包裝背後的成分列表。

推薦頭皮護理相關的文章: >>FINJIA氛佳養髮液的評價好嗎?效果是騙人的嗎?副作用呢?跟落建生髮水比起來哪裡不一樣? 確認價格是否長期可負擔 抗掉髮洗髮精相較於一般的市售洗髮精或賣場洗髮精來說價格較高，若是無法長期持續使用，無法達到頭皮護理及髮絲保養效果。

選購時要考量可長期負擔的預算範圍，或是作為短期保養使用。

13款高回購率防掉髮洗髮精人氣排行榜 1.伊索Aesop舒緩洗髮露 定價 $1450 容量 500ml 特色 純淨草本萃取可溫和且有效地潔淨頭髮、頭皮 官方網站❯❯ 1987年成立於澳洲墨爾本的文青品牌Aesop，產品包裝及百貨裝潢如品牌一般低調，卻始終人氣高漲不衰。

最有記憶點的產品包裝特色為隔離紫外線和防止變質而設計的褐色玻璃瓶身，簡單卻高雅。

Aesop始終堅持草本成份和抗氧化物等配方，舒緩洗髮露融合具舒緩和滋養頭皮的草本植物萃取物，如洋甘菊花和茴香果。

另外搭配鼠尾草葉，更能有效溫和地潔淨頭髮和頭皮。

洗後頭皮感覺清爽同時間秀髮感到柔順光滑。

舒緩洗髮露質地為低泡沫的透明凝露，適用於中性至敏感性、乾性和發癢的頭皮，其香氣為樟腦、薄荷帶著些許草本清香。

2.歐舒丹L’OCCITANE草本強韌洗髮乳 定價 $1380 容量 500ml 特色 獨家草本清華油搭配溫和洗淨成分 官方網站❯❯ 歐舒丹L’OCCITANE的草本強韌洗髮乳為針對細軟與脆弱髮絲所打造的低刺激性洗髮精。

成分添加富含活性成份的草本精華油可有效活化滋養頭皮，並幫助髮絲恢復強韌健康。

非常推薦給敏感性頭皮且細軟髮的人使用，添加PEG-7甘油椰油酸酯等胺基酸類洗淨成分，可溫和洗淨秀髮，搭配獨家草本精華油配方，滋潤秀髮的同時又不使細軟髮崩塌，頭髮呈現自然豐盈亮麗蓬鬆感。

草本強韌洗髮乳帶著香茅檸檬清香是在洗頭時有放鬆及轉換心情的功效，為歐舒丹系列產品的優點之一。

3.HerbGarden草本豐盈洗髮露 定價 $1580 (官網半價優惠中) 容量 300ml 特色 7種有機草本萃取及10種有機天然保養成分 官方網站❯❯ 來自日本的HERBGARDEN草本豐盈洗髮露主打讓秀髮每天享受最純淨的頭皮護理。

成分由7種有機草本萃取+10種有機天然保養成分當作基底取代化學成分，充分補充秀髮必須的礦物質及養分，保濕頭髮的同時也護理舒緩頭皮。

使用胺基酸作為天然洗淨成分，不含矽靈、無合成香料、無酒精等對頭皮刺激性的成分，連幼童、兒童都能放心使用的天然程度。

起泡力雖然不如其他類型產品但也是有相當優異的表現。

HERBGARDEN草本豐盈洗髮露為清新天然的草本香，洗後自然帶走頭皮異味、秀髮不僅水亮有光澤還散發淡淡清香，適合各種頭皮及全家大小使用。

4.麗得LeadCycle絲沐潔淨洗髮霜 定價 $1700 (官網79折優惠中) 容量 300g 特色 豐富果實與植物萃取精華搭配溫和洗淨成分 官方網站❯❯體驗試用文 ❯❯ 台灣為潮濕黏膩又炎熱的海島型氣候加上空氣污染，讓敏感性頭皮天天掉頭皮屑又乾癢，細軟髮洗完頭2小時就看起來很貼頭皮、有油膩感…。

小編推薦這款來自日本的絲沐潔淨洗髮霜，使用來自日本最純淨的果實與草本萃取精華、橄欖油精華、維他命E等搭配植物萃取界面活性劑，溫和不刺激、恰到好處的洗淨力及保濕力，洗後頭皮清爽，頭髮光滑柔順又豐盈。

成分不含矽靈、色素、刺激性界面活性劑、合成化學物質等，完全使用最天然的營養有效護理活絡頭皮、強健穩固髮根。

質地為超天然派的濃厚洗髮霜，洗後頭髮滋潤又柔順有光澤，不需要搭配潤髮、護髮乳使用來增加頭皮負擔。

香氣為草本植物味道，清爽好沖洗，夏天出汗也不擔心。

5.歐萊德O’right咖啡因洗髮精 定價 $1780 容量 1000ml 特色 台灣本土原生高活性咖啡因萃取 官方網站❯❯ 台灣本土美髮品牌歐萊德O’right採用台灣原生咖啡搭配運用超音波萃取技術，創造出保留最多活性的咖啡因萃取物，能有效地活絡頭皮、強健髮絲。

成分添加繡線菊萃取以調理頭皮油脂平衡及毬果紫堇萃取以舒緩調理頭皮問題，強調無添加8種有害化學物質，透過天天的自然潔淨使頭皮變健康，漸漸地創造頭髮生長的好環境。

全系列產品線強調環境保護及包裝使用再生塑膠，推薦給有頭皮乾癢、頭髮掉落問題且關心環保議題的人使用。

6.施巴Sebamed安絲洗髮乳 定價 $780 容量 400ml 特色 PH5.5溫和洗淨不刺激、咖啡因＋銀杏成分活力強健髮根 官方網站❯❯ 以嬰孩頭都適用而著名的品牌施巴，推出微酸性PH5.5安絲洗髮乳，集合咖啡因、菸鹼酸及銀杏等三大天然養髮成分，促進頭皮血液循環且滋養頭皮、毛囊細胞。

使用椰油醯胺丙基甜菜鹼等胺基酸類的溫和潔淨配方，微酸性PH5.5不刺激頭皮，更有助於平衡頭皮油脂分泌，持續使用可有效改善頭皮困擾與鞏固強健髮根。

透明液體狀的質地，洗起來清爽滑順不乾燥，若是略微乾澀的髮質可搭配潤髮乳。

全成分通過OECD綠葉認證，能藉由微生物完全分解，且不含雌激素、矽靈等。

推薦給壓力掉落髮、熟齡脆弱髮質、老化敏感頭皮的人使用。

7.Alpecin運動型咖啡因洗髮露 定價 $680 容量 400ml 特色 咖啡因、牛磺酸及多種微量元素、強健髮根兼滋養頭皮 官方網站❯❯ 來自德國的頂級護髮品牌Alpecin為所有愛運動的男性打造運動用養髮洗髮精。

根據Alpecin研究發現男性在進入青春期後開始分泌睪固酮，男性開始長出鬍鬚但同時也讓髮根變得更敏感。

運動後的人體內的睪固酮更是會大量上升。

為什麼Alpecin運動型咖啡因洗髮露適合運動量大的男性？因成分中添加明星成分咖啡因、牛磺酸以及鈣、鎂、鋅等多種微量元素。

咖啡因經研究證實可保護及強健髮根，而其他微量元素可滋養護理頭皮。

成分不含矽靈、軟化劑等多於添加物可避免頭皮毛孔阻塞。

8.美體小舖TheBodyShop薑根鏗活調理洗髮精 定價 $680 容量 400ml 特色 添加調理活絡頭皮創造健康環境的斯里蘭卡薑根精華油 官方網站❯❯ 美體小舖TheBodyShop是歷史悠久反對動物實驗的美妝美髮品牌，更是美妝美髮界綠色環保的先驅。

此款薑根鏗活調理洗髮精在全球2600多家專賣店內每4秒就售出一瓶的超人氣強健髮根的洗髮精。

成分添加斯里蘭卡薑根精華油可滋養且調理頭皮油脂平衡，另搭配可控油消炎的白柳樹萃取精華有效改善頭癢、頭皮屑，可強健髮芯的樺樹萃取是改善落髮及豐盈髮量的秘密武器。

透明清爽的質地稍微揉搓後即可轉變成細緻泡沫，洗淨髮絲的同時活絡頭皮血液循環，洗後頭皮清爽無負擔，超級推薦給有頭皮屑及落髮困擾的人。

9.DHC植萃香氛洗髮精 定價 $680 容量 300ml 特色 豐富植物草本萃取，保濕同時鎮靜舒緩頭皮 官方網站❯❯ 日本知名美妝品牌DHC精心研發的植萃香氛洗髮精，成分含有豐富的植物草本萃取精華，搭配溫和的胺基酸系洗淨成分，將植物所隱藏的力量徹底發揮，適合追求溫和感的自然派使用者。

豐富的植物萃取成分不僅可舒緩鎮靜已敏感發炎的頭皮，更可提供適當的滋潤保濕效果使頭皮不再乾癢。

搭配緩和緊繃身心的療癒草本香味，放鬆頭皮及修護受損髮絲的同時更讓每天的洗頭過程更愉悅！推薦給想要積極修護頭髮及頭皮損傷的人使用。

10.萊雅L’OREAL絲芮雅平衡健髮露 定價 $800 容量 250ml 特色 溫和清潔髒污、平衡頭皮敏感問題 MOMO購物❯❯ L’OREAL絲芮雅洗髮系列由毛髮生物學專家BrunoBernard博士與研究團隊耗時25年研究頭皮護理及秀髮生長的關鍵，全系列銷售全世界其養髮效果精國際消費者認證有效且愛用。

成分添加可以抑菌、舒緩頭皮過敏，到下午也不會有頭皮味的薄荷精粹，有效支撐髮絲創造豐盈感的海鹽萃取，洗後頭皮感清爽蓬鬆又不會使頭髮過於毛躁，非常推薦及適合經常染燙、頭髮稀疏的人使用。

11.落建Pregaine頭皮洗髮露 定價 $379 容量 400ml 特色 深層清潔溫和配方去除頭皮多餘油脂、鞏固髮根 官方網站❯❯ 落建是來自美國嬌生公司旗下專門研究且針對落髮問題推出相關頭髮頭皮護理產品的品牌。

落建此款頭皮洗髮露適合中性及油性肌膚使用，質地透明且清爽不黏膩，可深層潔淨頭皮又溫和不刺激。

經皮膚測試也適合敏弱性頭皮使用，若是中乾性頭皮可能會覺得有點乾澀，可挑選另一款桃粉色包裝的洗髮乳款，質地較濃稠且含小麥蛋白、小麥氨基酸、維他命B5等修護成分，能補充受損髮絲所需的養分。

成分不含矽靈和蠟等人工添加物，即使用來天天洗頭也不用擔心殘留物阻塞毛孔，維持健康的頭皮環境，髮絲自然而然強健。

12.台塑生醫Dr’sFormula髮根強化洗髮精 定價 $329 容量 580g 特色 調理頭皮油脂可改善油性頭皮的頭皮屑困擾 官方網站❯❯ 台塑生醫旗下美髮品牌Dr’sFormula彙集法意專家及長庚皮膚科醫師的專業意見打造出此款髮根強化洗髮精。

成分運用頭皮強健最新雙複方生髮＋胺基酸成分(KOPEXIL與PROCAPIL)，滋養頭皮以促進頭皮健康，強化頭髮韌性並延長毛囊生命週期來對抗掉髮及脆弱易斷的問題。

本系列提供兩種給不同頭皮使用的選擇，一為油性頭皮適用的清爽感，成分搭配東西方草本萃取，如川芎、延命草萃取、苦蔘萃取等，可改善皮脂過度分泌問題，可維持頭皮一整天的清爽感。

另一為中乾性頭皮適用的潤澤感，成分添加11種複方胺基酸，能修補頭髮空洞，提升頭髮保濕度，修護受損的毛鱗片，更可舒緩頭皮因乾燥引起的不適。

13.呂RYO滋養韌髮強化髮根洗髮精 定價 $399 容量 400ml 特色 人蔘全草萃取強韌髮根、滋養頭皮 官方網站❯❯ 來自韓國的呂RYO滋養韌髮強化髮根洗髮精成分添加頂級人蔘全草萃取物搭配咖啡因成分，獨家調配而成髮根強韌配方，並為頭皮注入營養及活力。

額外添加的添加甘草EX精華，均衡頭皮營養分布，改善因日常作息不正常而導致的落髮。

全系列三款針對不同類型頭皮添加相對應調理成分，針對油性頭皮添加松針及牡丹根萃取，有效清潔且強健髮根，針對中乾性頭皮添加艾草、枸杞、蒼普等草本萃取保濕滋潤頭皮及秀髮，針對敏感性頭皮添加薏仁及蘆薈萃取可保濕及舒緩問題頭皮。

氣味是特別的人蔘中藥味，不是每個人都會很適應的氣味，建議購買前先試聞或買小瓶試用。

頭髮一直掉好心慌？掉髮原因解析及預防掉髮的絕招！ 有落髮掉髮的困擾嗎？常常換了洗髮精頭髮還是一直掉、頭皮還是一直癢？ 小編整理了小撇步讓大家頭髮也可以如願變豐盈！了解更多小撇步之前，確認一下為什麼會掉髮、落髮及怎樣才算異常吧！ 頭髮掉多少才是異常？ 頭髮的生長週期分成三階段：第一階段為生長期、第二階段為退行期、第三階段為休止期，經歷三個階段後頭髮會自動脫落。

不論男性女性，每天每個人正常掉髮約在50～100根，此為生理性落髮。

因此只要落髮根數在此之間都表示在正常落髮範圍內，只需持續正常保養即可。

超過的話就要確認掉髮的原因然後快速加以改善狀況，不要等到過度嚴重連毛囊都受損…就很難恢復囉！ 導致掉髮的原因是？ 神經性脫髮：多為自律神經失調所併發真菌感染、以及免疫系統、疾病與藥物、環境壓力等所導致。

皮脂腺分泌異常：工作壓力、急躁或憂慮情緒等；造成毛囊血液迴圈障礙，嚴重者會發生全禿或普禿現象。

生活習慣不佳：營養不均衡、減肥或吸收障礙，均可能致使頭髮枯黃、早白或脫落，熬夜、失眠、酗酒也是讓掉髮加速的重要原因。

先天遺傳基因：過多油脂，易累積成「過氧脂質」及「游離脂肪酸」阻塞毛孔，導致「脂漏性皮膚炎」而掉髮。

不當清潔及化學傷害：長期使用含皂鹼、不當防腐劑、刺激性介面活性劑等化學成分過多的洗髮精、過度頻繁染燙接觸化學藥劑等都會傷害頭皮，而導致掉髮。

若是覺得本身落髮原因有可能是疾病影響的話，記得先向醫師諮詢喔！ 如何從調整生活習慣來預防掉髮及強健髮根呢？ 不論是男性或女性都有可能因不當的生活習慣導致掉髮，例如頻繁染燙髮、過度經常洗頭又使用到過度化學添加的產品、綁頭髮時綁過緊又長時間等等，都有可能使頭髮變得脆弱、易斷，嚴重導致掉髮。

以下提供生活中該注意、可保護頭髮的秘訣，一起預防掉髮、穩固髮根吧！ 選擇適合自己的洗護產品並正確洗髮 頭皮油水平衡是健康的關鍵，所以一定要使用適合自己膚質的洗護髮產品。

油性頭皮建議選擇清爽控油的洗髮精，但清潔成分不可過度刺激，反而會使頭皮過乾、刺激分泌更多油脂導致頭皮毛孔堵塞。

乾性頭皮則可以選擇洗淨力溫和且含保濕成分的洗髮精，以滋潤過乾的頭皮及頭髮末梢，減輕頭皮屑、頭髮打結的困擾。

防止掉髮、斷髮及避免頭皮損傷的正確洗髮秘訣！！！ 1.洗髮前要先輕輕地梳頭使頭髮上的髒污脫落並確實沖水使頭髮全部沾濕。

2.洗髮精應擠在手掌起泡後再使用。

搓洗頭髮時應用使用指腹輕按而非指甲。

3.沖洗洗髮精時不可使用過熱的水，必須將水溫控制在36度左右。

4.若是剛好在外時間長或是到空氣比較髒的環境，可以再多洗一次頭。

5.使用大毛巾以包覆後輕拍的方式吸走頭髮上的水分至半乾，切記不要用搓揉、扭轉的方式擦頭髮，易造成頭髮斷裂！ 6.吹乾頭髮時可選用出風量大、有多種溫度控制模式的吹風機，可避免頭皮及頭髮過度乾燥而受損。

減少染燙髮及頭髮造型品的使用頻率 是否有定期上美容院整理髮型的習慣呢？皮膚科醫師一般建議頭髮不能過度頻繁染燙。

每次染髮應至少間隔3個月而燙髮至少6個月。

對於日常自行使用造型電棒捲或離子夾等，高溫熱塑也容易導致髮絲脆弱斷裂甚至脫落，使用前先確認好造型工具的使用方法。

若有搭配髮膠、髮蠟等造型品，最好適量且不碰觸到頭皮。

若目前正處於頭皮不健康、頭髮受損、大量掉髮時期，建議暫停非必要的染燙髮及使用造型品或造型工具，儘量保持頭髮原始自然，以免頭髮及頭皮受到更多傷害。

避免過度拉扯頭髮 不當的造型或梳理方式也可能是造成掉髮的原因之一，建議在選擇髮梳時可以挑選梳毛較軟且梳面較大的梳子，可避免濕髮梳髮時的頭髮斷裂，或是可按摩頭皮且不傷髮質氣墊梳。

在做頭髮造型時要避免綁得過緊，使用不會拉扯纏繞頭髮的材質、適當緊度的髮圈，確保在拆下造型時不會扯下頭髮。

培養良好的生活及飲食習慣 健康的生活習慣如戒煙、少喝酒、少吃油炸甜食、適當的運動、充足的睡眠時間等都是必須的，另一個關鍵則是健康的飲食。

可以幫助頭髮保持強韌和光澤的健康飲食，如多攝取含鐵、鎂、鋅等礦物質元素的蔬菜，多補充蛋白質、多攝取維他命B2、B6含量高的食物，都對預防落髮及頭髮生長很重要。

使用頭皮護理、建髮產品並搭配頭皮按摩 若非疾病導致的掉髮，想減少掉髮落髮的情況，除了良好的飲食及生活習慣外，可考慮市售的頭皮護理和強健穩固髮根的保養產品。

透過內含的保養成分及精華可幫助頭髮生長，減少頭髮斷裂及脫落的情形，從新培養健康的頭皮環境，並促進頭皮血液循環。

使用頭皮護理產品時可搭配頭皮按摩，可促進頭皮末梢血液循環，使頭皮護理產品的精華成分加倍吸收，舒緩頭皮壓力，睡前按摩更有助眠的功效。

總結 感謝大家閱讀到最後，不知道這13款熱銷高人氣防掉髮洗髮精是否適合大家的需求呢？對於如何選購是否更有概念了呢？ 作息不正常、睡眠不足、營養攝取不夠、壓力累積都是可能造成頭髮異常脫落的原因，長期失調造成的脫髮光靠洗髮精，雖可以減緩掉髮情況但無力回山。

對於頭皮及髮絲健康，還是要靠平日的頭皮護理保養、均衡的飲食攝取、及良好的作息，使身體可以正常運作。

雖然因老化而導致的掉髮無可避免，若大家現在就開始細心維護頭皮健康，頭皮老化速度就會延緩喔！ 希望大家可以參考選購要點及推薦的防掉髮洗髮精，依造本身習慣、膚況、預算，實際試用後找出喜歡又適合自己的產品囉！   咖啡因洗髮精強健髮絲防掉髮洗髮乳防掉髮洗髮精頭皮保健頭皮護理 相關記事 護膚護髮 2022年最新氨基酸/胺基酸洗髮精推薦！溫和洗淨不刺激頭皮！Dcard人氣好評、高回... 2020年10月27日 linlin https://beauty.at3.link/wp/wp-content/uploads/ab74ba8111a7faecfcab8062b5e04f5d0587dd114acc733e9d1401ffa8847eb4.png BeauSapo 護膚護髮 2022年最新養髮洗髮精推薦！改善換季掉髮、頭皮乾癢！PTT人氣好評、高回購率必買排... 2020年10月23日 linlin https://beauty.at3.link/wp/wp-content/uploads/ab74ba8111a7faecfcab8062b5e04f5d0587dd114acc733e9d1401ffa8847eb4.png BeauSapo 護膚護髮 MYNATURE頭皮護理養髮液有效嗎？評價如何？有副作用嗎？台灣哪裡買最便宜？各大... 2020年8月28日 linlin https://beauty.at3.link/wp/wp-content/uploads/ab74ba8111a7faecfcab8062b5e04f5d0587dd114acc733e9d1401ffa8847eb4.png BeauSapo 2022年最新雷射術後適用防曬乳推薦！敏感肌防曬也適用！PTT好評、高回... 【2022最新】敏感肌面膜推薦！低刺激、高保濕、高回購率的敏感肌專用面膜... 熱門文章 1 【2022最新】Viage晚安內衣評價不好？美胸效果是假的？Viage睡眠內衣真實體驗效果報妳知！週年慶活動開跑囉! 52910view 2 多立寶養健髮液POLYPUREEX有效嗎？評價騙人？PTT、Dcard都推薦？～跟小編一起開箱體驗！ 4542view 3 GLASKIN可芮絲全效水凝霜的評價如何？7秒急救霜打造透亮裸肌！小編誠實開箱！淨白修護水凝霜推薦！ 1139view 4 光之肌BRIGHTAGE淨潤美容精華卸妝乳的評價如何？輕鬆卸除毛孔清潔溜溜？小編誠實開箱！ 232view 5 山田養蜂場100%蜂王乳錠的評價如何？輕熟年紀最棒的體內外美容神器？跟著小編一起開箱體驗吧！ 463view 6 pui璞伊積雪草修護凝霜評價如何？抗老抗痘有效嗎？哪裡買最划算？更適合台灣人膚質的積雪草修護霜！ 4490view 7 日本CEFINE雪芙妮水感蠶絲粉餅好用嗎?評價好嗎?戴口罩也不脫妝?渡邊直美愛用粉餅遮瑕、控油、持妝就靠它! 4427view 8 菲比女神酵素洗顏粉評價如何？擊退鼻頭粉刺有效？台日友好必須囤貨！比價哪裡買最划算？ 1475view 9 JeogSeoul漢城淨雪積雪草淨痘淡痕乳霜網民評價好嗎?超夯韓國C咖抗痘乳霜調查門市、網購等最便宜價格? 895view 10 日本F-CURE深層透潤煥白精華的評價好嗎？有效美白淡斑效果連Dcard都狂推？跟著黑肉底小編一起開箱體驗吧！ 1492view 11 漢城淨雪積雪草肌酵淨痘潔顏慕斯及積雪草穀力舒敏鎖水噴霧評價及效果好嗎?好用嗎?比價哪裡買最便宜? 868view 12 Luna美媞晚安內衣評價如何？有效改善外擴、下垂問題？專為小胸設計！超集中效果讓A杯看起來像C杯？跟VIAGE的差別是？ 5728view 13 日本noireflet的效果及評價好嗎?比較染髮劑哪個好?哪裡買呢?可以跟滿頭灰白的三千煩惱絲說byebye? 9021view 14 漢城淨雪JeogSeoul積雪草極致線雕晚安凍膜的評價和效果是騙人的？PTT、Dcard也說不好用？使用感想及比價結果！ 5014view 15 俏樂斯CHURACOS海洋透潤碳酸卸妝水凝露！一瓶完成洗卸潤？PTT、Dcard評價如何？小編誠實開箱 2030view 16 JeogSeoul漢城淨雪積雪草淨痘淡痕乳霜評價及效果是騙人的？去痘疤、消痘痘好用嗎？漢城淨雪Dcard、PTT也推薦？ 13955view 17 草本小兔HerbalRabbit天然草本凝膠有效改善私密處、腋下、大腿根部暗沈？日本女性愛用好物推薦！PTT、Dcard評價懶人包！ 4587view 18 FINJIA氛佳養髮液的評價好嗎？效果是騙人的嗎？副作用呢？與落建生髮水哪裡不同？ 7054view 19 【2022最新】viage晚安內衣評價好嗎?真的好穿嗎?穿了外擴、下垂、副乳問題難道就會改善了?週年慶活動開跑中！ 16929view 20 2022年最新防掉髮洗髮精推薦！強韌髮根同時養護頭皮！13款高回購率人氣排行榜！ 98563view 21 【2022最新】私密處除毛膏推薦！VIO部位、比基尼線專用的高人氣私密處除毛膏排行榜10選！ 94640view 22 2022年最新relove除毛膏推薦！拒絕當毛怪！13款高回購率人氣推薦排行榜！ 81174view 23 【2022年最新】腋下美白霜推薦！網友推薦高人氣必買腋下美白霜排行榜10選！腋下黑頭、暗沉OUT！ 65200view 24 2022年最新沙龍級洗髮精推薦！沙龍洗髮秘訣是？14款高回購率人氣排行榜！ 64121view 25 2022年最新睡眠內衣/晚安內衣/夜間內衣推薦！下垂、外擴、副乳全退散！9款高人氣高回購率排行榜！ 59016view 26 2022年最新即溶咖啡推薦！咖啡族必學！將即溶咖啡泡出高檔次！好喝不踩雷、高CP值必買排行榜12選！ 52113view 27 【2022年最新版】淡斑精華推薦！好用又有效淡斑保養品14選！最新高人氣淡化斑點保養品有哪些？ 51082view 28 2022最新!美白牙膏的效果都是騙人的?推薦高人氣高人氣美白牙膏排行榜10選!讓美白牙齒超有感! 47654view 標籤563美體生酵素 BELTA孅暢美生酵素 BELTA酵素飲 CELLULABRILLIO卵殼膜精華液 DOKKAN植物酵素 HerbGarden草本豐盈洗髮露 JeogSeoul漢城淨雪積雪草極致線雕晚安凍膜 KONBUCHA康普茶生酵素膠囊 natu-reC高純度維他命C精華液 PURURI100%精萃胎盤素原液 UKA麴酵素 俏樂斯CHURACOS 保濕乳液 保濕化妝水 兆活果實 卸妝水 契爾氏Kiehl's 幼美肌 快朝酵素 快朝酵素PLUS 快朝酵素PLUS酵母 晚安內衣 極淨沁亮碳酸洗卸泡泡 海洋透潤碳酸卸妝水凝露 減肥 漢城淨雪 漢城淨雪JeogSeoul 無印良品MUJI 理膚寶水LAROCHEPOSAY 生酵素 痘痘肌 痘痘肌保養 積雪草淨痘淡痕乳霜 美白 肌純HadaNature 肌膚保養 肌透麗SimiTRY淡斑撫紋全效保濕霜 膠原蛋白 花王珂潤Curél 華歌爾Wacoal 達爾膚Dr.Wu 除口臭 麗得LeadCycle絲沐潔淨洗髮霜 黛安芬Triumph ＤＨＡ・ＥＰＡ HOME 護膚護髮 2022年最新防掉髮洗髮精推薦！強韌髮根同時養護頭皮！13款高回購率人氣排行榜！