舒適圈不是你的敵人！8個簡單的自我訓練，讓你自律而自由 ...

正確認知舒適圈，就已經邁開了讓自己成長的第一步。2.過度的強調跳出舒適圈是一種冒進的策略，它很容易讓人跳進能力的陷阱。如果能待在舒適圈，強化長板 ... 舉個例子就很容易理解。 來訪者白佳林是一...

當「主動去嘗試不舒服的事」這件事本身都變成了舒適圈裡的行為時，你就離成功改變不遠了。 舉另一個例子：許多人對推銷都感到不自在，因為 ...

如何跳出舒適圈，遇見更好的自己？ ... 因為規律的事情都很安全，跳出舒適圈是要付出代價的。 ... 讓我們繼續以在社交場合與人社交作為例子。